From服部容久
整骨院のデスクから、、、
はい！
今日も「肩こり解消」の運動を
ご紹介いたします。
テーマは、、
「いつでもどこでもできる！」
ですので、、
今回はどなたのお家でもある
「タオル」を使った背中の運動です。
そこで今回も、、
「広背筋」をしっかり
動かしていきましょう！
そんな広背筋はこちら↓
こんなに大きな筋肉、、
肩こりだけじゃなく、
他にもいろんな症状に関係してくるんです。
腰痛とか、、
五十肩とか、、
手足のしびれとか、、
肩こり解消はもちろんのこと、
しっかり動かしていくことで、
こんな症状の予防につながります！
そんな背中（広背筋）の運動はこちらから↓
最後までご覧頂きありがとうございました。
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