子どもが朝、なかなか起きてこない

 

次の用事があるのに、なかなか食べ終わらない。

 

洋服を着せても、いやだー!って、反抗する。

 

さっさと歩いて欲しいのに
急に立ち止まったり、遊んだり。

 

何回同じことを言わせるの?

 

いい加減にしなさい。

 

もうそんなんやったら、勝手にしー!!!


つい、イライラして

言いたくないこと言ってしまう。

どなってしまう。

手を上げてしまう。

そして、自己嫌悪(泣)


本当は

子どもと笑顔で過ごしたいのに。
子どもの未来を信じたいのに。
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こんにちは。

「心」「行動」「容姿」の3つを軸に自己表現をお伝えしている

自己表現トレーニングマスターコーチの浦野いずみです。


そんなママさんへ

 

【そもそもの】気持ち、【本当】の気持ちを大切にしたことで

お子さんとの関係性が変わってきたという

 

クライアントの「ちょこちょいママさん」
ブログ記事にご自身の試行錯誤の日々とと成功例を書いて下さっています。

 

同じような悩みを持っている方の参考になると思いシェアさせて頂きます。


***

以前は、子育て本で1つの方法を見つけて実践してダメだったら

 

「読んだときは、絶対上手くいく!って思ったのに私って駄目なんだ。発達?だから本の解釈も上手くできない」

 

などと、落ち込んで終わりでした。

 

けれども、親も子どもも状況も一人ひとり違うんだから
そのまんまの方法でうまくいかない事もある。

その方法をヒントにして
自分なりにアレンジしたり、色々な人の知恵をブレンドしたりすると

意外に上手くいくこともあるんだと考えると、次の策を考える思考になれる気がします。

 

****

 

ちょこちょいママさんの記事全文はコチラ↓
「子どもをめっちゃ怒ってしまう④その後」
ぜひ、全文を読んで見て下さい。

 

 自己表現は

「本当に自分が欲しいもの、欲しい状態の軸」に気付くこと・創ること
これが大切なステップなのでーす。

相手に届くメッセージ(自己表現)がもっと上手くなりたい方へ

 

そして
自分自身だけでなく、プロとして同じような悩みを持っている人を応援したい人へ


 一般社団法人 日本自己表現トレーニング協会主催
「自己表現トレーニングシニアコーチ・講師養成講座」が間もなく開講します。

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こんにちは!


「心」「行動」「容姿」の3つを軸に自己表現をお伝えしている

メンタル&パーソナルカラーコーチの浦野いずみです(*^o^*)

 

【事件は会議室で起きてるんじゃない!現場で起きてるんだ!】

 

このセリフ~懐かしい(≧▽≦)

 

踊る大捜査線で、織田裕二が言ったセリフ


昨日、クライアントMさんにあるワークを行ったところ・・・


Mさんは、私が特に何かを言うまでもなく


『◯◯のようにしたら、今日のワークを自分でも簡単に出来るなって思いました。

それを実践すると、問題が生じた時に感情の切り替えが上手く出来るとおもいまーーーす。』

 

と、言われました!

そうーーー

この発想!めっちゃ大切なんです。


特別な環境や場でなくても

まさに日常で、日常で問題と感じた時【現場】で活用できるか。

現場で効果的に生かすか。


これが出来るようになってくると

簡単に感情をコントロールしたり

思考を変化させたり

 

そうして
ストレスなく行動が変わったりするんですね。


さて、現場で活用する!

 

現場に落とし込む方法の1つをご紹介したいと思います。


時折お伝えしている

【生まれ持った特質】(パーソナルカラー)のお話は、大学でもします。


学生は、他人と自分との違いを知ることがオモロイんです(^^)


アルバイト先の先輩との関わり方

友達との関わり方

彼、彼女との関わり方

学校の先生との関わり方などー


すぐに日常に活用できるからです(^^)v

 

長期間に渡ってこの授業をすると


私がいない時間でも、空間でも


学生同士で

「あの先生、春やからー」

「A子ちゃん!そこめっちゃ夏やん」

「えー違うわ、それは冬やろ」


などと盛り上がってます(笑)

そっ、コレなんです!

 

えー、まだ動画をご覧頂いていない方には

なんのこっちゃ???だと思います。


まッ、イメージするなら
血液型占いを楽しんでるかのごとく
星座占いをオモロがってるかのごとくです。


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さて、オハナシを戻して~

 

楽しみながら、オモロがりながら

どんどん人に話すこと。互いに話すこと。


すると
私がいない間にもーーー

 

ガンガン!
「自分と他人が違う個性、存在だ」という意識が身についていきます。

 

自分が「悪」と思っていたA男君の行動にも

B上司の発言にも

C夫のウソも

 

ちゃーんと「心の中に愛がある」って、信じれるようになってきます。

 

そして
私の彼、夏やと思うねんけど・・・
せんせーい、こんな時はどう対応したらいい?

と相談も受けたりします。

 

これまた自分事に落とし込む作業!

 

誰かに話す

誰かと話す

 

声に出し言葉を発すると

それが自分の耳にも響いてきます。

 

何度も繰り返すと

潜在意識への刷り込み、刷り込み、刷り込みー

だから腑に落ちちゃうのです!


*腑とは?
「心の底」という意味

心の底に入ったものは、自然と行動に移せます。

 

私は講師として、25年このお話しを伝えています。

 

だから
しょっちゅう言葉にして誰かに発信してるので

「人は、みんな異なる存在」ってのが【心に染み付いてる】と言ってもいいかも!

 

講師は、誰かに教える仕事ですが

実は、誰よりも自分に教えているのです!

 

これ、講師業のメリット(*^^*)


さて
あなたが生まれ持った特質(資源・宝物・リソース)のこと

みんな異なる存在だということ

或いは、別の何か自分に役に立つと思ったこと

 

出来るだけ沢山の人に話して下さい!

 

自分に教えるために、誰かに発信ーーー

さぁ、はじめましょう!

これが
あなたにとって「効果的な思考や感覚をガンガン腑に落とす方法」

「現場で生かす方法!」なのです。


本を読むだけじゃ、腑に落ちない

メルマガ読むだけじゃ、腑に落ちない

誰かの教えを聞くだけじゃ、腑に落ちない


実践するのが一番だけど、それがストップしてるなら

まずは、声に出して言葉にして誰かに発信しましょう!


ちなみに私は
誰かから聞いて役に立つって思ったことは、すぐ別の誰かに話しています(^^)v

 

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自己否定って、悪いイメージで捉えている人が多いでしょう。

 

健全な自己否定って知ってますか?

 

自分を変えたい。変わりたい。このままじゃダメだ!

仕事を変えたい。変わりたい。このままじゃダメだ!

人生を変えたい。変わりたい。このままじゃダメだ!

 

人は、変わりたいと思う時

今の自分を否定してるんです。

 

そう
今の自分を否定するからこそ、変化できるんですよ~


先日、初めてお越し下さったクライアントさんは

10年間、「◯◯の自分はダメだ。」と思い続けていました。

 

そして
いろいろな本を読んだり、講座にでたり。

でも!やっぱりダメ。変化できない。

そんな思いで、こられました。


さて
私が、行ったことは?

 

◯◯の自分で、OK!大丈夫。

◯◯の自分も好きー(^^)

 

って、感じられるちょいとしたワーク。

どうして、こんなワークしたかって?


だって、10年間も「◯◯の自分を否定し続けた」結果、今の自分がある。

 

つまり
変化していない自分がある。

 

としたら
否定し続けた自分を否定する!

 

コレです。

 

それは、「◯◯の自分もOK」と肯定すること。

 

もう一回、書きます。

 

自己否定し続けてたなら、それを否定する。

 

つまり
自己肯定する。

 

恐れずに・・・

自分を信じて・・・自己否定する。

 

どっちやねん!

 

ややこしいですね(笑)

 

どっちも必要~ってことです。

 

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早速、本題です。

 

私がコーチとして独立した数ある要因の一つに
親の介護が必要になった時の将来への不安がありました。

私は、一人っ子(^_^)



不安は
新しい方向へ進むアクセルにもなるし、ブレーキにもなります。

40歳を過ぎると
これから親も自分も老いていく、現実味が増していきます。


親の介護が始まったら

・介護できる状態が作れるだろうか

・今の仕事を続けていけるだろうか

・仕事を変わったら収入は維持していけるだろうか

などなど


いろんな不安が押し寄せてきた時

将来、どのような状態になっていたいか

そのために、今から何をするといいか

ここは
時間がかかっても構わないので
「グッ」と考えることです。

時折
出口のない迷路に入ったように思う時があるかもしれません。

しかし
必ず出口はあります。



考えることを中途半端にすると?

不安がブレーキになり、何も動かせなくなります。

そして
不安ばかりが膨らみ
更にブレーキをかけてしまいます。


それは
車で走ったら事故するかもしれない
怪我するかもしれない
外に出たら車にひかれるかも・・・

そんな思いから
車に乗らなくなり、自転車に乗らなくなり
ついには家にこもる

そして
このままじゃダメだ
と、不安ばかりが膨らむ(><)

といった状況と類似しています。



将来が不安だから手放せない
今、持っているものを少しでも手放せない

仕事も、人も、お金も、愛も、時間も・・・

ぎゅーっと、硬く握り締め
誰にも与えない
けちんぼさん(^^;)


私がコーチとして独立したのは

当時、
今の会社で正社員として勤め続けるより


自分で時間をコントロールできる


自分の自由意志で、時間が使いやすくなる

と、考えたからです!

仕事の時間も
介護の時間も
呑みに行く時間も(笑)

今、当時望んでいた状態が手に入ってます(^^)v

将来に不安を感じたら

「5年後、10年後どうなっていたいか」
目をそむけずにグッと考えること!

これが
不安をエネルギーに転化するスタート
未来を切り開く行動へと変換するスタート

です。


そして
気がつくと周囲の人からの支援や協力も整ってしまってたりします。

これも周囲に影響を与える自己表現☆

 

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先日、aki cafe企画♡パーソナルカラー☆知っておくべき7つのこと!

お茶会♡講座


主催者のアキちゃんと第2回目の打ち合わせしてきました(*^^*)

 

第2回目は、【番外編】でやりまーーーす!

 

え?!

まだ、1回しかしてないのにいきなり番外編?

と思われる読者さま~

 

そう!柔軟性を持って楽しむのが私&aki cafe(≧▽≦)

 

内容の基本軸はコレ↓

 

・パーソナルカラーを学んだけれど、趣味でおわっちゃった((泣)

 ホンマは仕事にしたかったのに・・・

 

・パーソナルカラーを学んだけれど、よー分からんかった(><)

 だから自分でする自信がない・・・

 

・イベント出展ばっかりで、真のお客様がなかなか現れない。

 

・はたまた、単価があげれない。

 

・単発セッションで終わってしまって、次につながらない。

 

そうー

こんなオハナシをよくお聞きします。

 

なぜなんでしょう?

 

私は、この業界で25年やってます。

 

だから

知ってるんです。なぜなのかを。

 

どうしたらいいのかを。

 

ちょっとコアで、ブログには書かない。

 

そんな

真実をお伝えするお茶会にしまーーーす!

 

知りたい方は、ぜひご参加くださいね音譜

 

パーソナルカラーを学んではないけど、興味のある方

 

なんかわかんないけど、面白そう!という方

 

パーソナルカラーって何????という方も

 

参加大歓迎です\(^_^)/

 

▼日時  11月5日(土) 15:30〜17:30

▼場所  創作ピッツェリア 3tre
    大阪市福島区大開1−4−5
 アクセス↓
 http://www.hotpepper.jp/strJ001146739/map/

▼参加費  ¥3,500
      (aKi café特製デザート&ドリンク付)
 当日、ご持参ください。

↓お申込は、aKi caféまで↓

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ylTqqchw%E3%81%BE%E3%81%A7

 

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