いつもブログを見ていただきありがとうございます。
先週の木曜日に朝活を始めたというブログを書きました。
苦手な早起きに向き合い、朝からジムで1時間トレーニングをするという内容でした。
木曜日からスタートして、金、月、火、水、木と平日は毎日やりました。
土日は仕事が早いので行かないのですが、
「平日2〜3日くらい行けばいいか」という感じで考えてましたが、
毎日続けられました。休みの日も。
内容はストレッチ、ランニング、シャドー、サンドバッグ、筋トレくらいなので軽めですが、
早起きして寒い中出て行くことが出来たことに自分でも驚きです。
体は全然痩せてませんけど。
毎日を日課にしなくてもいいので、行ける日は出来るだけ行くようにしたいと思います。
今まで休みの日は、12時過ぎまで寝てる時もあってあっという間に終わっていましたが、
朝活すると1日が長く有意義に使える様に思います。
夏になると汗もいっぱいかくと思うので、楽になるかと。
今年一年続ける様に頑張ります。