22 Elemental（エレメンタル）
DESERT WIND（砂漠の風）― 音
「あなたの歌を歌いなさい。」
広大な開けた空間には、風があります。
風は振動であり、波であり、音です。そしてその周波数は、自然界のいたるところで繰り返されています。
それは、海の轟き、滝の音、雨音、そして心臓の鼓動にも見いだすことができます。
この「ピンクノイズ」のような揺らぎは、健やかさのしるしです。
自然なリズムと呼吸に合わせて、身体の内側から脈打つような声で、ハミングしたり、音を出したりしてみましょう。
声の通り道である気管を、しっかりと開いて、空気を通してあげましょう。
Key（鍵となる言葉）：
「あなたの歌を歌いなさい。」
「誰かの歌ではなく、あなた自身の歌を歌いなさい」
「声を取り戻す」「自分を表現する」「内側に溜め込まず、外へ響かせる」
