10 元素：BREATH（呼吸）
Oxygenation（酸素化）
「生きるために呼吸する」
有酸素運動をして、身体を浄化し、脳や身体の新しい細胞が生まれ育つのを促しましょう。
酸素が不足することが、私たちのさまざまな不調の原因です。
だからこそ、身体を動かしながら、素早く深く呼吸することが、最も手軽で、最も自然な方法で、自分自身を回復させ、エネルギーを取り戻す手段なのです。
力強く呼吸することは、「inspiration（インスピレーション）」をもたらします。
屋外の空気を吸い、マイナスイオンを取り込み、息を吐いて、身体と心を休ませ、回復させましょう。
Key（キーワード）：生きるために呼吸する。
「呼吸＝生命そのもの」
respiration（呼吸） と inspiration（ひらめき・霊感・インスピレーション）
深く力強く呼吸することで、生命力だけでなく精神的な活力やひらめきも得られる
