1. 植物：藻類（ALGAE）：光

1 植物：藻類（ALGAE）：光

地球上で最初に光合成を行った生物である藻類にならって、自然の光を浴びましょう。

健康のためには、毎日2時間、日光を浴びることが必要です。

光とエネルギーに満ちた植物を食べましょう。

藻類や緑の植物、木々が生み出す酸素を呼吸しましょう。

公園へ行きましょう。

森をハイキングしましょう。

海辺を歩きましょう。

太陽の光を体いっぱいに取り込みましょう。

もっと冒険してみたい人は、太陽を眺めてみましょう。

ポイント：外に出よう。