35. 気分を支配すること（Mastery of Moods）
「私は心そのものだ」と考えるのは、無自覚である。心も身体と同じように、ただの一つの仕組みにすぎないと知ること、そして心は自分とは別のものだと知ること――それが大切である。
夜が来て、朝が来る。しかしあなたは夜と自分を同一視しない。「私は夜だ」とも言わないし、「私は朝だ」とも言わない。夜が来て、朝が来て、昼が来て、また夜が来る。こうして輪は回り続ける。しかしあなたは、それらが自分ではないと気づいている。
心についても同じことである。
怒りが起こると、あなたはそれを忘れてしまい、自分が怒りそのものになってしまう。欲が起こると、あなたはそれを忘れてしまい、自分が欲そのものになってしまう。憎しみが起こると、あなたはそれを忘れてしまい、自分が憎しみそのものになってしまう。これが無自覚である。
自覚とは、心が欲望で満ちている、怒りで満ちている、憎しみで満ちている、あるいは情欲で満ちていると気づきながらも、あなたはただそれを見ている観察者である、ということだ。
そうすると、欲が生まれ、やがて大きく暗い雲のようになり、そしてまた消えていくのが見える。そしてあなたは触れられることなくそのままでいる。それがどれほど長く続くだろうか。あなたの怒りも一時的なもの、欲も一時的なもの、情欲も一時的なものだ。少し観察してみれば、あなたは驚くだろう。
それは来て、そして去っていく。そしてあなたはそのまま、影響を受けず、涼やかで穏やかにそこにいる。
最も基本的に覚えておくべきことは、気分がよく、恍惚とした状態にあるとき、それが永遠に続く状態だと思い始めないことだ。その瞬間を、できる限り喜びに満ちて、明るく生きなさい。ただし、それはやって来て、そして去っていくものだと十分に知っておくことだ。
それはまるで、香りと新鮮さを運ぶそよ風が家の中に入ってきて、そして別の扉から出ていくようなものだ。
これが最も根本的なことだ。もし恍惚の瞬間を永遠のものにしようと考え始めたなら、あなたはすでにそれを壊し始めている。
それが訪れたときは感謝しなさい。それが去るときも存在に感謝しなさい。心を開いたままでいなさい。それは何度も起こる。判断してはいけない。選ぼうとしてはいけない。選択しないままでいなさい。
そう、惨めに感じる瞬間もあるだろう。それがどうしたというのだろうか。世の中には、一度も恍惚の瞬間を味わったことがないまま、ただ惨めに生きている人々もいる。あなたは幸運なのだ。
そして惨めなときでも、それが永遠に続くものではないと覚えておきなさい。それもまた過ぎ去る。だからあまり心を乱されてはいけない。安らいだままでいなさい。
昼と夜があるように、喜びの瞬間もあれば悲しみの瞬間もある。それらを自然の二元性の一部として受け入れなさい。それが物事のあり方なのだ。
そしてあなたはただの観察者である。あなたが幸福になるのでもなく、あなたが不幸になるのでもない。
幸福は来て去り、不幸も来て去る。
ただ一つ、いつもそこにあるものがある。それは常に、いつも存在している。それが観察者、見守る者である。
ゆっくりと、少しずつ、その観察者の中心へと深く入っていきなさい。
昼が来て夜が来る……
生が来て死が来る……
成功が来て失敗が来る。
しかし、もしあなたが観察者の中心にいれば――それこそがあなたの唯一の現実なのだから――他のすべては通り過ぎていく現象にすぎない。
ほんの少しの間、私の言っていることを感じてみなさい。ただ観察者でありなさい。
美しい瞬間だからといってそれにしがみついてはいけない。惨めな瞬間だからといってそれを押しのけようとしてはいけない。そうするのをやめなさい。あなたはそれを何度もの人生でやってきた。しかしまだ成功していないし、これからも成功することはないだろう。
それらを超えて存在する唯一の道は、変化し続ける現象すべてを、自分と同一視せずに見守ることのできる場所を見つけることだ。
古いスーフィーの物語を一つ話そう。
ある王が宮廷の賢者たちに言った。
「私は自分のためにとても美しい指輪を作っている。最高のダイヤモンドの一つを手に入れた。その指輪の中に、絶望の時に役立つような言葉を隠しておきたい。ダイヤモンドの下に隠せるほど小さなものにしなければならない。」
賢者たちは皆、学識豊かな人々だった。大きな論文を書くこともできた。しかし、絶望の瞬間に役立つ、二語か三語ほどの短い言葉を見つけることはできなかった。彼らは本を調べたが、何も見つけられなかった。
王には年老いた召使いがいた。彼は王の父の時代から仕えていて、ほとんど父親のような存在だった。王の母は早く亡くなり、その召使いが王を育てた。だから彼は単なる召使いとして扱われてはいなかった。王は彼をとても尊敬していた。
老人は言った。
「私は賢者でも学者でもありません。しかし、その言葉を知っています。なぜなら、メッセージは一つしかないからです。そしてそれは、この人たちには与えられません。それは自分を悟った神秘家だけが与えられるものです。」
「宮殿で長く生きる中で、私はさまざまな人に会いました。そして一度、神秘家に会ったのです。彼はあなたの父の客人で、私は彼に仕えていました。彼が去るとき、私の世話への感謝として、この言葉をくれました。」
老人は小さな紙にそれを書き、折りたたんで王に言った。
「読んではいけません。ただ指輪の中に入れておきなさい。すべてが失敗したとき、出口がまったくなくなったときにだけ開きなさい。」
やがてその時が来た。
国が侵略され、王は王国を失った。命を守るため、馬に乗って逃げていた。敵の騎兵が後ろから追っていた。
彼は一人だった。敵は大勢だった。
そして道の行き止まりに来た。崖の下には深い谷があり、落ちれば終わりだった。後ろには敵が迫り、前には進めない。
そのとき、王は指輪を思い出した。
開いて紙を取り出すと、そこには非常に価値のある短い言葉が書かれていた。
「これもまた過ぎ去る。」
その言葉を読んだ瞬間、彼の中に大きな静けさが訪れた。
そして実際に、それは過ぎ去った。
この世ではすべてが過ぎ去る。何一つ永遠には残らない。
追っていた敵は森の中で道を間違えたのだろう。やがて馬の蹄の音は聞こえなくなった。
王は召使いと、その見知らぬ神秘家に深く感謝した。
その言葉は奇跡のようだった。
彼は紙を指輪に戻し、軍を再び集め、王国を取り戻した。そして勝利して首都に入る日、街は音楽と踊りで祝祭に包まれていた。王は誇りで満ちていた。
そのとき老人が戦車の横を歩きながら言った。
「今こそ、もう一度その言葉を見るときです。」
王は言った。
「どういう意味だ？今は勝利の時だ。私は絶望しているわけではない。」
老人は言った。
「聞きなさい。聖者はこう言いました。この言葉は絶望の時だけのものではありません。喜びの時のためでもあります。敗北の時だけでなく、勝利の時のためでもあるのです。」
王は指輪を開け、再び読んだ。
「これもまた過ぎ去る。」
すると再び同じ静けさが訪れた。
歓喜と祝祭の群衆の中で、誇りとエゴは消えていった。
すべては過ぎ去る。
王は老人を戦車に乗せて言った。
「まだ何かあるのか？」
老人は言った。
「聖者はもう一つ言いました。『すべては過ぎ去る。しかし、あなただけは残る。あなたは永遠に観察者として残る』。」
すべては過ぎ去る。しかし、あなたは残る。
あなたこそが現実であり、それ以外のものはすべて夢にすぎない。
美しい夢もあれば、悪夢もある。
しかし重要なのは、夢の内容ではない。
夢を見ているその“見る者”こそが、唯一の現実なのだ。
