家にいても何だか手足が冷え冷え…
冷たく感じます。
体を温める効果がある生姜を食べようかな～など、料理に使う機会も多くなります。
でも、生姜には体を温める効果とともに冷やす効果もある事をご存知ですか？
生姜の体を冷やす効果は、生の生姜に多いジンゲロールという成分。体の深部の熱を手足などの末端に送り出す効果があり深部を冷やしてしまいます。
すりおろした生姜をとるとこんな効果が体にあるんですね。
でも、温めるとジンゲロールはショウガオールに変化。体を温める効果を発揮します。
…っと言うことで、生の生姜に少し手を加えショウガオールいっぱいのポカポカシトラスティーで体を中から温めるましょう！
明日の元気な高齢者の方々と楽しむ紅茶教室は、生姜とみかんを使った『ぽかぽかシトラスティー』をティーバッグで作りたいと思います！
まだお席に空きがあるそうなので、ご都合のつく方はご一緒しませんか？
男性の方々も大歓迎ですよ！
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あきる野市 高齢者げんき応援事業
『紅茶の時間』
第一回 :ティーバッグの美味しいいれ方をマスターして「ぽかぽかシトラスティー」を楽しみましょう！
日時:2月18日（木）13:30～15:00
参加費:500円（材料費別）
※あきる野市内在住の65歳以上の方対象
お申し込み: 萩野センター 042-550-2722
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このレッスンは3回にわたりご紹介していきます。
ちなみに、残り二回は下記日程です。
第二回:ティーバッグを使い「極上ミルクティー」を満喫！
日時:3月17日（木）13:30～15:00
第三回:春爛漫♪ティーバッグを使い、カップに花咲く「春のおもてなし紅茶」を作りましょう！
日時:4月21日（木）13:30～15:00
ご都合の合う回のみのご参加でも大丈夫！
皆様のご参加をお待ちしております♪