健康的なごはんの大切さ

うつ病になってから、

何を食べるかって大事だなと

思うようになりました

働いていた頃は、

いつもコンビニ弁当を

食べていました

いつも行っていた

コンビニの店員さんが、

おかえり〜

と言ってくるほどでした笑

どんだけ通い詰めてたんだ？

コンビニ弁当以外だと、

冷凍うどん、

冷凍パスタ、

ラーメン・・・

これじゃあ元気が出るはず

ないですよね

当時は自炊する気力が

なかったのもありますが、

食べ物にあまり気を配って

いませんでした

これからはうつ病を

治すためにも、

健康的なごはんを

心がけたいです