2015年1月11日 歩けるようになるまで

現在、リハビリは膝と腰の特訓を集中的に行っています。
思ったように動かすための特訓です。
意外と難しく、
例えばゆっくり体重移動しようとしても
プルプルと震えてしまったり、
バランスを崩してしまったりします。
足首は結構器用に動くらしいので、
今後は膝と腰を上手く動かせるようにすることで、
自然な歩行に近づいていけるようにするようです。

昨日の晩御飯から、
部屋→食堂までの移動も杖なし歩行となっていますが、
リハビリでも訓練をしており、
少しは上手く歩けるようになっているような気がします。
しかし、普通の歩き方ではなく
脚を肩幅ぐらいに開き、膝をピンと伸ばし、
右に左に体重をかけながら、トコトコと歩く感じです（紙相撲みたいな感じ？）。
まずはこの歩き方でフロア内を自由に歩けるようになることを目指しつつ、
同時に膝と腰の動かし方を練習することで、
普通の歩き方もマスターしていく予定とのことでした。

リハビリスタートの時のように
毎日どんどん成長しているような実感はありませんが、
よくよく考えたら、転院当初は歩行器で歩くのも一苦労でしたので、
少しずつ回復に向かっているのかなぁと思います。
ちなみに現在、歩行器ではかなり速く歩けるようになりました。

最近、リハビリ外来がキャンセルになったりして
担当の理学療法士の時間が空いた時など、
積極的に私のリハビリの時間に充てて貰っており、
当日になって急にリハビリの時間が増えることが多々あります。
リハビリの時間が増えてきて、少し安心しました。

2015年1月10日 友人のお見舞い

今日は、友人の見舞いがありました（アポなしで突然）。
来たのは夜で、嫁は帰ったあとでしたので
友人2人としばらく談笑。

なんだかんだで札幌に来て2年と数ヶ月。
この地で知り合った人と結婚し、
何度も見舞いに来てくれる友人もでき、
第二の故郷化してきている気がします。
最北の極寒の地でも
あまり心細さを感じません。

今日のお見舞いの品は
きのとやのチーズタルトでした。
先日、テレビで観たんですが、
新千歳空港で働く人たちが
オススメのお土産に選ぶ第1位の商品です。
今回はじめて食べましたが
納得の美味しさでした。

今日の晩御飯からは
部屋から杖なし歩行で食堂まで歩くことになりました。
歩行器だとすぐの距離なんですが、
杖なし歩行だとかなり長く感じます。
早く、余裕を持って歩けるようになりたいです。

2015年1月7日 杖なし歩行

1月3日からも2泊で一時帰宅し、
ようやく落ち着いてリハビリモードに戻りつつあります。
あまり外泊しちゃうとリハビリが捗らないので
しばらくは我慢です。

さて、相変わらず体のバランスや
脚と腰、膝などの微妙な動きの練習に明け暮れていますが、
杖なしでもそこそこ歩けるようになったと言うことで、
食事の時、食堂内で杖なし歩行をすることになりました。
ということで
毎日3食、食堂の前まで歩行器で行き、
そこから杖なし歩行で自分の席につくということを
繰り返すことになります。
今までは片手杖を使っていたので、
少し進歩しました。

しかし、相変わらず脚の位置感覚がないですね。
お尻の感覚はかなり良くなってきていて

前までは便座に座ってもまるでゴムボールに乗っているかのような感覚だったんですが

今はしっかりと座ってる感覚があります。
こんなに感覚って戻るものなんだなぁ、と
少しびっくりしています。

2015年1月2日 自宅で新年

大晦日から帰宅し、
それから正月を迎え、
本日病院に戻ってきました。
また明日から2泊、帰宅する予定です。

やはり新年を病院で迎えるのは辛いですよね。
帰宅できてよかったです。

大晦日の晩御飯はこんな感じで

正月のご飯はこんな感じでした。

いずれも馬刺し付きです。
実家から送って貰った馬刺し800g、
嫁と二人でペロリと食べ尽くしてしまいました。

心置きなくお酒飲めて満足です。
あと、前回一時帰宅した時よりも
室内を自由に歩けたので
快適度が増しました。
片手に杖、あと片手で壁に触れていれば
結構安定して歩けました。

障害とリハビリについての解説

今日は年末でリハビリが1時間しかなく
暇なのであと1記事書きます。

障害と、それにともなうリハビリについて
それがどういう感覚なのか、健常者から見ると理解しにくいのではないかと思います。
私もほんの2ヶ月前まで健常者でしたので、
いざ自分が障害を負う立場になり、初めて理解出来ました。

傷ついた（中枢系）神経は元には戻らないので、
残った他の神経を代用して、
歩けるようにするわけですが、
私を例えにすると、
足の位置感覚は、きっと元通りには戻らないので、
位置感覚がほとんどなくても歩ける方法を新たに習得する、ということになります。
つまり、赤ちゃんが歩き方をイチから覚える感覚に近いです。
何故なら
位置感覚がない状態での歩行というのは未経験だからです。

これを感覚の例えで言うと、
左手（利き手ではない手）で字を書くような感じですね。
きっと下手くそになると思います。
でも、書き続けることで、右手と同じぐらい綺麗に書けるようになっていくと思います。
しかし、字がちゃんと書けるようになったからと言って
箸を器用に扱えるとは限りません。
箸の持ち方は箸の持ち方で
また別途、習得しないといけません。
これもリハビリと一緒です。

例えば前方に歩く時のバランスや筋肉の使い方と
後方に歩く時のそれとでは全然違ったりしますし、
階段を上り下りする時も違います。
それぞれに「イチから」習得する必要があります。

つまり、ある程度脚が動くようになったら解決というわけではなく、
利き手ではない手で色んな作業が出来るように訓練するかのごとく、
一つ一つのことをイチから習得していく必要があるわけです。

身の回りに障害と戦いながら
リハビリに励んでいる人がいたら
そういうことを踏まえた上でみてみると
また違った感覚になるかもしれません。

2014年12月30日 医師の面談

昨日、医師との面談がありました。
毎月、リハビリ計画の会議を行っているようで
昨日がその日だったようです。
会議の結果報告を聞きました。

まず、現時点で自宅での生活は自立して行えるらしいです。
そして、あと1ヶ月もしたら歩けるようになるということでした。
どの程度歩けるようになるのか疑問ですが、
きっと、かなりのヨチヨチ歩きでしょう・・・。
退院の予定は2ヶ月後ということですが、
目標としては、室内外の杖なし歩行、ただし雪道では杖が必要ということでした。

ここまではいいとして
問題は、車の運転は厳しいということです。
手でアクセルブレーキ操作を行えるように車を改造すればオッケーのようですが、
なんせ自分の足の位置を把握出来ないので、
足元を見ずにアクセルやブレーキを踏むのは困難なようです。

私は営業職なので、
出来れば普通の車を運転出来るようになりたいのですが・・・
社用車を障害者仕様に改造してくれ、と、
お願いしたら聞き入れて貰える気はするのですが、
そこまで会社に借りを作ると一生辞められない気がして・・・。
とりあえず退院後、
嫁とラウンドワンに入り浸って
レースゲームをしまくってアクセルとブレーキの位置感覚を頭に叩き込もうとは思ってますが、
ひょっとすると別部署に異動ということになるかもです。

脚に関して
筋力や運動能力はほぼ正常、
感覚も軽度の麻痺ということですが、
位置感覚が結構な重度障害のようです。

排泄に問題もなく、歩けるようにもなるということで
贅沢は言ってられないのかもしれませんが、
やはり後から後悔はしたくないので
出来るだけ元通りになれるように考えられることは全て試していきたいと思います。
医師の話ではジョギングも難しいということでしたが、
退院後も積極的にリハビリを続けて、
ジョギングも出来るようになりたいと思っています。

元々、入院期間だけで十分なリハビリ効果が得られるとは思っていませんので、
私の中ではあと1年ぐらいは積極的にリハビリに取り組む必要があると考えています。

2014年12月28日 杖なし歩行

転院して10日ほど経ちました。
最初聞いていた「毎日3時間リハビリ」は
いまだ受けられていない状況で、
今日も7単位、2時間20分のリハビリでした。
内容は前後左右のバランス取りがほとんどですが、
今日は杖なし歩行に挑戦しました。
ほんの二十数歩程度ですが
リハビリの先生に支えられることなく
ちゃんと自分の足でバランスを取りながら歩くことが出来ました。
だいぶ、前後左右への体重移動が出来るようになり、
足を前に出すことにあまり恐怖を感じなくなりました。
なんだかんだで成長してたんだなぁと実感です。

しかし、本当に一歩一歩ゆっくりで
かなりのヨチヨチ歩きなので、
はたから見ると「クララが立った！」状態だと思います。

また、歩行器も最初使い始めた時は
振り出す足の位置が定まらず、
フラフラしていましたが、
今では結構なスピードで歩けるようになりました。
予定では、明日には付き添いなしでの歩行器移動が認められるはずです。
そうなると院内の移動もかなりラクになっていくのですが・・・

まだ杖なし歩行は移動に時間がかかり過ぎますが
早く片手杖で院内をすいすい歩けるようになりたいですね。
引き続きリハビリ頑張ります。

2014年12月28日 外泊終了

25日から2泊して、昨日病院に戻ってきました。
久々の帰宅でしたが、
当然自宅には手すりがないのでトイレに行くのも結構大変でした。
てことで、室内ではもっぱら
あぐらをかいたままのお尻歩きばっかりでした。

それはそうと
25日はクリスマスということで
自宅でクリスマスのお祝いをしました。
嫁が100グラム2500円を1枚2500円と勘違いして買ってきた黒毛和牛のステーキが
ドーンとテーブルを占めています。

久々のお酒！テンション上がりました！
そんな楽しい時間はすぐに過ぎ去り、
また病院へ・・・
といっても、また大晦日から正月にかけて帰宅するつもりです。
こんどは実家から送って貰った馬刺しを肴にお酒を飲みまくる予定です。

リハビリは、
前後左右の体重移動、バランスなどの練習を集中的にやっています。
というか、理学療法の時間はほぼそれですね。
また、手のリハビリをする作業療法の時間は来週から大幅に減るようですね。
まぁ、手は正常ですから・・・。

歩く練習は、
食堂に行く時ぐらいで、
リハビリの時間はひたすら地味な練習をしています。

何にも捕まらずに、
体重を右にかけてキープ、左にかけてキープ、
前にかけてキープ、後ろにかけてキープ、みたいなことを
延々とやるわけです。
これで本当に歩けるようになるのか？とも思いますが
ベストキッドてきな感じで、
ある日いきなり歩けるようになるかもしれませんので
とりあえずはリハビリの先生を信じて頑張っています。

2014年12月24日 リハビリ病棟

クリスマスイブですね。
私は病室でこの日を迎えています。
夕食にシュークリームが出てきたのは
クリスマスだからのようです。

一昨日の月曜日から
リハビリ病棟に来ています。
リハビリ病棟では
身の回りのことは自分でしなさい、という病棟なんですが
私は元々自分でしていたので
たいした変化はありません。

あえて言うなら
食事は食堂で行う必要があり、
私の場合は、
食堂の入り口まで歩行器、
入り口からテーブルまでは１本杖で歩くことを義務付けられています。
つまり、食事の時間もリハビリというコンセプトですが、
前の病院に比べ、リハビリで歩いている距離がかなり減ってるので、
それでもまだ物足りなさを感じます。

また、日中は私服、
寝るときはパジャマに着替えるというルールがありますが、
特に夜間チェックがあるわけでもないので
私服のまま寝ちゃっても大丈夫な気がします。
私は一応パジャマに着替えていますが。

それはそうと
明日から2泊、帰宅します。
外泊許可が取れました。
嫁と二人でクリスマスを祝う予定です。
先月のはじめに入院して初めての外泊ですので楽しみです。

2014年12月21日 転院先にて

金曜日に今の病院に転院して、
良くないことばかりが目についてしまう気がします。
インターネットが使えないのと、
テレビがプリペイド式なのが本当に辛いです。
プリペイドのポイントが結構凄い勢いで減っていきます・・・。

あと、院内は歩行器で移動なのですが、
いちいち看護師を呼んで付き添いして貰わなきゃならないのが苦痛で
今朝はこっそり1人でトイレに行きましたが
帰り際に見つかってしまいました。

リハビリに関しては1～2時間しかなく、
来週からは本格的にトレーニングスタートと言われましたが、
それでも毎日2時間程度です。
「うちは毎日9単位（1単位20分なので3時間のこと）のリハビリが受けられます！」
と豪語していた割に控えめなボリュームです・・・。
今まで3時間半のリハビリをしていたので不完全燃焼ですね。

また、前の病院では
毎日朝晩に、看護師さんが脚のストレッチをしてくれていましたが、
今の病院ではそれがないので、脚の筋肉がこわばってきてる気もします。

そんなこんなでホームシックならぬホスピタルシックです・・・。

もうしばらく様子見ないとなんとも言えないのかもしれませんが・・4