えー、イタリア在住中には、家にスチームサウナ付きのトレーニングジムを作って、【自宅で頑張るボディメイク】というブログも毎日更新して、張り切っておった私。
懐かしいなー(^O^;)。この反対側にスチームサウナあって、その向こうにビリヤードもあったんです！！ 元夫は使わないので、私だけのスペースだったのよねぇ♥
それが、今は……ベッドルームになってるようなんですよー(￣▽￣；)。
家を民泊にした元夫のしわざです……(;´д｀)ﾄﾎﾎ…。まぁ仕方ないんだけど。
って、思い出話してる場合ではありませんでしたー（笑）。気を取り直して今のお話！
日本に来てからというもの……全然運動続いてません(；´∀｀)。スポクラに通っても、何故かシェイプアップもボディメイクも出来ず、ただ成功したのは筋トレ負荷大幅UPと、水泳上達と、ストレス解消だけ……だったりして(;~〓~) 。
が！
再婚して、二人には十分な広さの バッボの一軒家に住むようになり、『家トレ再開しよう！』と心に決めました。トレーニング専用の部屋を作ろうと思えば作れるんだけど、とりあえず今はリビングでやってます。
淡々と自分でトレーニングするのではなく、イタリア時代と同じくDVDが先生。そして、やっぱり登場していただくのは、私のワークアウト四天王！！(♡▽♡ )
日本ではヒップホップアブスでブレイクしたショーン・Ｔに、私が家トレにハマったのはTAEBOのおかげ、その教祖ビリー・ブランクス。短時間で効果的なサーキットプログラムを次々生み出してくれるジリアン・マイケルズに、コアリズム以降もダンス・エクササイズを色々発表してくれるヤーナ・クニッツ！(♡▽♡ )(♡▽♡ )(♡▽♡ )(♡▽♡ )
その他にも、チョン・ダヨンさんも登場！ イタリア時代はダヨンさんのエクサが簡単過ぎてやってなかったけど、今の私には、ダヨンさんのエクササイズでも断然効きそうな感じなのでー(；´∀｀)。それに同じアジア人だしね(b^ー°) 。
それから、2週間きっちりやったらウェストがマイナス10センチ以上という驚異的な効果があったパワーヨガももちろん再開！ やっぱ先生は綿本彰さん以外、いないでしょう！！
と、いうわけで、このブログにもワークアウト記録残していこうと思いますー！ もう別に【自宅で頑張るボディメイク】ブログを作る気力はないからねー(^O^;)。
ちなみに、バッボはスポクラを再開するようです。ダブルワーク時期もあったので、一旦退会したんだけど、新しい職場になって、少し落ち着いた感があるので、再入会したいという事で。
バッボは追い込み型の本格筋トレをするので、家では出来ないのでね。まぁ、宝くじにでも当たったら 専用ジムを庭に建てるわー(≧∇≦)。
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