みなさまー♪ 昨日の情熱大陸観ましたか？？ 私は観ました！そして番組中ずっと目が(♡▽♡ )。カリスマトレーナーのAYAさんのストイックなトレーニングと食生活が紹介されていて、めちゃくちゃ刺激を受けました！！！
大阪に来てからというもの、運動の習慣が途切れ途切れなんですよね(;~〓~) 。運動期→ダラダラ期→運動期→ダラダラ期…となっているんだけど、このところはダラダラ期の期間が長くなっているので、人生史上初のブヨブヨボディになってます(T_T)。
以前と比べて体重も増えているんだけど、それだけではなく、運動が続いてないせいで、本当にたるみきった身体になっているんですよ(;~〓~) 。
ちょっと前までは、運動期で頑張っていたんだけど、暑くなってからはサッパリ…(^o^;)。でもAYAさんの番組見て、即ワークアウトしましたよー(≧∇≦)。こういう番組が週に何度かあればモチベーションキープ出来るんだけどなぁ(^o^;)。
って、他力本願じゃいけませんよね(b^ー°) 。やっぱり自分で運動習慣を取り戻さなくてはっ！！！
YouTubeで短いけどAYAさんのインタビューあったので載せておきます♪♪
AYAさんだけではなく、いろんな人の番組やインタビューを毎日見て「やっぱ運動だよね！フィットネス最高！トレーニングしないと一日が終われない！！」と思うようにしていきましょう(*^▽^*)。
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