開脚3週間目に入りました(^▽^)

アプリで記録をつけていますが、開脚ストレッチ、ついに3週間目に突入しました！初詣に飲み会だった2日以外はちゃんとやってますー(*^▽^*)。

上記が金スマで説明されていた開脚レベルですが、レベル2だったのが、2週間経ってレベル3が軽々。ちょっとならレベル4まで出来るようになりました！やっぱり継続は力ですね(b^ー°) 。

1ヶ月チャレンジじゃなくて、ずっと続けていこうと思います。だってめちゃめちゃ気持ちいいんだもーん(≧∇≦)。やってる時もそうだけど、終わった後も、股関節とかがじわーんときて『身体の機能つかってる！』って感じるんですよー。

これと一緒に上半身のストレッチと体幹も習慣にしたいよねー！！体幹はなんとか続いてますが、上半身は気がついたときにやるって感じだからねー(^_^;)。Eiko先生に上半身バージョンのストレッチも考案して欲しいです！！

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開脚3週間目に入りました(*^▽^*)