CuoreInterior(クオーレインテリア)
インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
これまで、３回に渡り、
「仕事を始める前にしておきたい４つのこと」をお伝えしてきました。
1,キッチン収納を見直す！
【vol.1】仕事と家事育児の両立が出来るか不安！「仕事を始める前にしておきたい４つのこと」
2,クローゼットを見直す！
【vol.2】仕事と家事育児の両立が出来るか不安！「仕事を始める前にしておきたい４つのこと」
3、自分だけのデスクを持つ！
【vol.3】仕事と家事育児の両立が出来るか不安！「仕事を始める前にしておきたい４つのこと」
の記事をお届けしてきました。
本日は、
「仕事を始める前にしておきたい４つのこと」の最終回！
第４番目の内容をお伝えしますね！
それは、
４、仕事のある一日の
タイムスケジュールを決めて、リハーサルをやってみる！
始めに、
いつ、どの家事をすれば効率よく動けるか？を把握するために
白い紙と、付箋を用意してください。
白い紙には、時間軸を書いて、
付箋には、あなたが今現在、一日の中で行っている家事などの行動を一つ一つ書いて
付箋を白い紙に貼ったり、はがしたりして、一日の流れをシュミレーションしてみましょう！
仕事をしていても、していなくても、
一日は誰にでも24時間。同じです。
そこに何時間か仕事時間が、入り込んでくると、
今まで出来ていた家事は100％出来なくなってきます。
当然ですが、、、、
今まで通り家事もこなしたい！
と考えていると、
「心の余裕」と「時間の余裕」がなくなってきます！
コツは、
仕事もやりながら、何を大切にしたいか？を考えてみましょう！
一日の中で、仕事時間以外の時間の使い方を大まかに分けると、
・食事
・洗濯
・掃除
・家庭内事務
(家計簿、商品注文、子供の学校・習い事の管理etc)
・子供との時間
・自分の時間
などに分けることが出来ますよね？
でも、
どれもこれも完璧には出来ません。
なので、この中から優先順位をつけて
大切にしたい事柄から、
一日のタイムスケジュールに家事の種類を書いた付箋を貼っていきましょう！
そうなると、満足にできなくなることが出てきます。どうしても。
・週末にまとめてやろうかな？
・食材の宅配を頼もうか？
・お掃除ロボットを買おうか？
・乾燥機付き洗濯機に変えようか？
・平日はお惣菜に頼ろうか？
・休日に作り置きを作ろうかな？
・食器洗い乾燥機を買おうかな？
・自分の母親に助けてもらうかな？
など、解決策が見えてきます。
そんな事も踏まえながら、その付箋を貼ったり、はがしたりして、
だいたい大まかなスケジュールが出来たら、
それを見ながら、
実際により詳しい時間を決めながら
仕事のある日の一日のタイムスケジュールを別の白い紙に書いてみて下さい。
どうですか？
なんとか、仕事と家事、育児が両立できそうな感じになってきてませんか？
そして、実際に決めたスケジュール通りに一度過ごしてみて下さい！
その際の仕事中の時間帯は、お子さんとお出掛けなどしてみて、
仕事をしている一日の流れの感覚をつかんでみて下さいね！
次に、
私の子供が保育園に通っていた頃のお話をしてみたいと思います。
私の場合、
1、食事
2、子供との時間
3、洗濯
４、家庭内事務
(家計簿、商品注文、子供の学校・習い事の管理etc)
5、掃除
6、自分の時間
というような感じの優先順位で仕事と家事、育児をしていました。
夫は毎日出産前から
夜10時半～12時くらいの帰宅でしたから、帰宅後はほぼ一人で色々やっていました。
私はその当時、
タイムスケジュールをそこまできっちり決めていなくて、なりゆきで過ごしていました。
でも心の中でなんとなく、上記の優先順位がありました。
１、食事
子供が重度の食物アレルギーがあったので、食事作りにはとても気を使い時間もかかっていました。
そのお陰か、
きちんとした素材を使って料理をすると本当に美味しいんだということが分かって、
今でも「食事」は生活の中の優先順位は一番です！
２、子供との時間
一人っ子ということもあって、
眠る前にはトランプやカルタをしたり、絵本を読んだりして子供の時間を作っていました。
４、家庭内事務
家庭内事務の優先順位は、自分では低いつもりでしたが(出来ればやりたくない)、
締め切りがあるものばかりで、就寝前に仕方なくバタバタとやっていました(汗)
その時に、「自分だけのデスク」は、なるべく短い時間で事務処理するのに、大活躍でした！
５、掃除
優先順位の低い平日の掃除は、お掃除ロボットにお任せ。
隅々までの念入りの掃除は休日の日にやっていました(出来ない週もありましたが、、)
今になって思うのは、
きっちり、タイムスケジュールを決めて、少しでも「自分の時間」を確保して、
他の事も手際良くこなせれば、もう少し「心の余裕」が出来て、イライラして夫や子供に当たらなくても済んだかな？とか思います。
そんなこんなで、今は子供も小学４年生。
だいぶ一人で行動できるようになって、
私も「自分の時間」が持てるようになりました。
だから、これから仕事を始めようとしているあなたには、
是非、一日の中で優先順位を付けて、一日のタイムスケジュールを決めて、
効率良く動いて、「時間の余裕」を持っていただきたいです！
タイムスケジュールを決めてやっていくと、動くスピードが早くなって、
色んな事が、手際よくこなせるようになります！
時間を決めないと一つの事をいつまでもダラダラとやってしまうことになり、
最後には、あなたの睡眠時間を削らなくてはいけなくなってきますよ。
あなたはきっと、
子供の事もご主人の事も家の事も大切にして、一生懸命に頑張られることでしょう！
でも、どうか、一日の中で短い時間でも
あなたの「自分の時間」もスケージュールの中に組み込んでくださいね！必ず！
タイムスケジュールに組み込んで習慣になれば「自分の時間」が持てるようになりますよ！
「自分の時間」が持つことができたら、
ワーキングマザーライフはとっても楽しいものになります！
これまで、4回に渡って
仕事と家事育児の両立が出来るか不安！「仕事を始める前にしておきたい４つのこと」
１、キッチン収納を見直す！
2、クローゼットを見直す！
3、自分だけのデスクを持つ！
４、仕事のある一日のタイムスケジュールを決めて、リハーサルをやってみる！
をお伝えしてきて、これが最後の記事となりました。
いかがでしたでしょうか？
働く前は誰もが不安でいっぱいです。
是非、仕事を始める前の時間がある時に、
上記のいくつかでもやってみて下さい！
「不安」が「自信」に変わります！！
上記の事をやっておくと、実際に仕事を始めてからが楽になり
「時間の余裕」と「気持ちの余裕」を感じることが出来ますよ！
仕事と家事、育児の生活に「気持ちの余裕」を感じる事ができたなら、
両立してやって行けます！
最後に、仕事と家事、育児の両立の完璧を目指すのではなく、
出来ない事は出来ないと受け入れて、
優先順位の上から２つか３つくらいが出来ていれば、上出来！と自分をほめてあげましょう！
応援しています！
最後まで読んでいただきまして、どうもありがとうございました。