「なりたい自分になる」ために必要な
自分時間と心の余裕を生み出す
整理収納アドバイザー×インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
こんにちは！
仕事と家事、育児に追われて、毎日頑張っているワーキングマザーにとって、
「時短」という言葉は共通の永遠のテーマですね！
なので、特に忙しい主婦のための、時短調理、時短掃除、、、、、と、
家事の時短情報が色んなところでたくさん紹介されています。
ワーキングマザーはとにかく一人で何役もこなします！
・母親、
・妻、
・仕事人、
・家の中の生活必需品を管理する人、
・家の中の用事をする人、
・家族の健康を管理する人
妻、母親が全てする！と決めつけたくはないのですが、
誰もしなければ、結局放置できずやってしまっていませんか？
なので、
常に色んな事柄にアンテナを張って、そのすべての項目を同時進行で進行させている。
改めて、こうして書いてみると、いくら時間があっても足りませんね！
家事はやってもやってもキリがありませんし、、、汗
思い余って、藁もすがるように時短情報を参考にして実践したり、
時短グッズを試してみたりしたことが何度かあるのではないでしょうか？
でも、その時、その時短情報や時短グッズを試されて、
あなたの暮らしに「時間の余裕」と「心の余裕」が生まれましたか？
時短情報や時短グッズを試しても「時間の余裕」を実感できない訳
例えば、
時短料理の方法を知って、夕食の準備の時間が15分短縮されたとしましょう。
そうしたら、
その15分間どうやって過ごしますか？
その後の夕食を少しのんびり食べたり、
食後のテレビやスマホをついダラダラと見過ぎてしまって、
「ちょっと時間が余ったからってダラダラしてしまった、、、」と後悔したり、
「後片付けが早く済んだので、
シンク磨きもしてしまった！家事ってやってもやっても終わりがないよー」
と、どっと疲れてしまったりで、
気が付くと、
その後もいつもと同じようにバタバタと過ごして、落ちるように眠ってしまう。
そして、翌朝も目が覚めた瞬間からバタバタな一日が始まる、、。
「あれ？時短家事をしているのに、相変わらず時間の余裕がないよー」
と、なっていませんか？
なぜ、時短家事をして15分も時間が短縮されたのに、
常にバタバタして時間の余裕を感じられないのか？
それは、
時短家事で生まれた15分の時間をどのように過ごすのか？何をしたいのか？
を決めていなかったからなのです！
その時間の過ごし方や目的を決めずに、
流されるようにただ時間を過ごしてしまったからなのです。
時短家事や時短グッズで「時間の余裕」ができたなと実感するには？
「時間の余裕」ができたらやってみたい事を、
いくつか候補を挙げて、あなたの心の中に用意しておくのです。
例えば、
・自分と向き合う時間
・読みたかった本を読む時間
・早く寝る！(睡眠時間の足しにする)
・録画のテレビを見る
・ゲームをする
・キャリアアップの勉強時間
・スイーツやコーヒーを楽しむカフェ時間
・子供との触れ合いの時間
・何も考えずにボーとする！
・起業の準備の時間
このようにリストにしてメモしておくのもいいですね！
そして、先ほどの時短料理を試してみて、
15分時間が生まれたなら、そのまま目的なくダラダラと過ごすのではなく、
「15分あったら、本を読もう！」
「隙間時間だけど、勉強を進めよう！」
などと、時短で生まれた時間を何に使うか、どのように過ごすのかを決めて、
あなたのやりたかったことをして過ごすのです。
そうすることで、一日の中で短い時間でも、
「自分なりに充実した時間を過ごせた」という思いで日々過ごせたなら、
「最近、時間の余裕ができてきたな♪」と実感できる日が来ます！
もっといえば、
時短家事で生み出された時間を何に使うか？を強く意識しながら過ごしてみて下さい！
例えば、「今日はやるべき家事が終わったら、○○○しよう！」と
意識しながら家事をすると、
その家事を早く終わらせようと集中し、自然と手が早く動いて効率的になります！
そうすると、もっと時短になりますね！
そうしたら、あなたが仕事、家事、育児以外で使える「自分時間」がもっと増えますよ！
いかがでしょうか？
最近はワーキングマザーが特に珍しくなくなりました。
今、巷やインタ―ネット、SNSでは時短家事情報や時短グッズがたくさん溢れています！
それを取り入れてみると、実際に時短になるでしょう。
でも、時短家事を試してみるときには、時短して生み出された
「自分時間」をどうやって使おうかな？
と思い巡らせてみて下さいね！
そうそう、その時には、先ほどの
「時間の余裕」ができたらやってみたい事リストを作ってみてくださいね！
あなたの仕事、家事、育児で忙しい生活に、時間の余裕と心の余裕がもたらされ、
幸せなワーキングマザーライフを送れることを願っています！
今日も最後まで読んでいただきましてありがとうございます！
一年くらい前にも「時短」についての記事を書いていました。
合わせて読んで見て下さいね！
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