自分と向き合う時間と心の余裕を生み出す
インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
はじめましての方、
プロフィールはこちらです。
あなたは、最近
「もう、仕事も家事も育児も全部こなすのはもう無理〜！！」
と叫びたくなることはありませんか？
仕事と家事、育児の両立が無理！と感じる時って
朝食やお弁当を作って、
自分と子供の身支度をして、
バタバタとギリギリに家を出発した後や、
仕事が終わって帰宅後、
お腹を空かせた子供を相手にしながら、バタバタと夕食の支度をして、
疲れた体で食事の後片付けをしているときとかではないでしょうか？
今回は、ワーキングマザーが仕事と家事、育児の両立に苦しんだ時、
どうしたら少しでも楽になれるかのヒントをお伝えしますね！
仕事と家事、育児の両立が無理！と感じたら
子供を育てている母親である以上、
どれだけ忙しくても、毎日、毎度、育ち盛りの子供にお腹がいっぱいになるように、
食事を用意しないといけない！
という大前提があります。
このことが、常にプレッシャーとなって日々頑張っているんだけど、
だんだんと、仕事と家事、育児の両立させることが辛くなってくるんですよね、、、
ワーキングマザーが、こさなさいといけない家事というのは、他にも
・洗濯
・掃除
・子供の健康
・習い事、学校の管理
・家計の管理
・住居の管理
と山のように色んな項目がありますが、
これらの家事、育児は、
少々サボっても、遅れても、すぐさま大して困るということはあまりないですよね？
一方、お腹を空かせた子供への食事(自炊、外食、惣菜等問わず)の用意という家事は、
とにかく、すぐに何かしら食べさせないといけませんよね。
それも待った無しで、サボるとか、やらないという選択が出来ない家事なのです。
それだったら、潔く、家事の中でも、
最も大切なことを第一優先にして
「食にまつわる家事」から真っ先に見直してみる！整える！
ということが、
仕事と家事、育児の無理のない両立につながるヒントなのです！
「食にまつわる家事」から見直すということ
毎日、毎度、毎度の「子供たちへの食事の用意」が、
どれだけスムーズに短時間にストレスなくできるかが、
日々の仕事、家事、育児の無理のない両立へのカギとなります！
■「食にまつわること」を具体的にいうと、
・キッチン、キッチン空間
・ダイニングテーブル、ダイニング空間
・食材の買い物
の項目が挙げられます。
これらの項目の買い出しや調理、食事、後片付けの作業が
手際よくスムーズにストレスなく出来ているかを見直し、改善していくことが、
ワーキングマザーが仕事と家事、育児を無理なく両立させることにつながるのです！！
では、次回は、
この「食にまつわる家事」のキッチンやダイニング、買い物などを、
どうやって見直して改善していくかをお伝えしますね！
お楽しみに！
毎回、最後まで読んでいただきましてありがとうございます！
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