CuoreInterior(クオーレインテリア)
インテリアコーディネーター
うえだ しほ です。
前回は、
【前半】家事時短の基本5原則！ として
１、全て自分の手でしようとしない。
２、集中する。
３、整理整頓する
までをお伝えしてまいりました！
今回は、その続きの
４、時間に追われるのではなく、時間を追いかける。
５、健康でいること。無理をしないこと。
をお伝えしていきますね！
４、時間に追われるのではなく、時間を追かける。
いつも時間に追われていては、
「時間の余裕」と「気持ちの余裕」がなくなりだんだんと辛くなってきますよね。
「時間に追われるのではなく、時間を追かける」
が出来るようになるには、
次に行う家事を考えながら、
少しでも前倒ししながら動くということ。
例えば、
夜寝る前には、
・朝食のメニューを決めておく。
・朝食に使う食器、鍋を出しておく。
・お米を研いでセットしておく。etc
朝食後には、
・夕食のメニューを決めておく。
・冷凍肉などを、冷蔵庫に上げておく。
・材料の残量を確認しておく。
・買い物リストを作成する。etc
次に行う家事を
少しでも前倒しして行うことで「時間の余裕」と「気持ちの余裕」が持てますね！
こういう状態にまで、持って行くには、
隙間時間を有効に使うことがポイントになります！
隙間時間があれば、ついついテレビやスマホなどを見てしまいますが、
その時間を
次の家事の一部をする時間に充てると後の時間が楽になってきます！
「隙間時間まで家事をするなんて！結局ずーっと家事をしなくてはいけない！」
と嫌になるかもしれません。
が、しかしですね、
いつか誰かがしないといけない家事。
家事時短を意識して、
手際よく集中してサッと終わらせて浮いた時間は
「あなたの自分時間」になります！
終わっていない家事を横目に、
細切れでテレビやスマホをしていても心の底から楽しめないもの。
だったら、しなければいけない家事をさっさと終わらせてた後の
「自分時間」をゆっくり心の底から楽しみませんか？
楽しみに充てる時間でもいいし、
将来の「なりたい自分」になる作戦を練ったり、勉強したり。
あなたにとってとても有意義な時間となります！
５、健康でいること。無理をしないこと。
前述の
「集中する」
「整理整頓する」
「時間に追われるのではなく、時間を追いかける」
このどれも健康で元気な身体があってこそできること。
あなたの睡眠時間を削って家事をしても、
体を壊して家事が停滞してしまったら、家事時短どころではありませんね。
少し疲れたなーと感じたら、
無理をせずにさっと寝て(一晩ぐっすり眠ると回復することがありませんか？)
翌朝いつもより少し早く起きて行う方が健康的です！
以上、「家事時短の基本５原則」を２回に渡ってお伝えしてきました！
是非、賢く家事時短に取り組まれて、
「あなたの自分時間」を充実させて、
あなたの理想の
「なりたい自分」に近づけることを心から願っています！
応援しています！
2回に渡って読んでいただきまして
どうもありがとうございました！
↓↓ 合わせて読んでいただくと分かりやすいです！
【vol.1】我が家の仕事と家事、育児の両立に役立っているモノ
【vol.2】我が家の仕事と家事、育児の両立に役立っているモノ
【vol.3】我が家の仕事と家事、育児の両立に役立っているモノ
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