今日は一日中、ひどい格好で歩いていました・・・。
足、特にふくらはぎがひどい筋肉痛です。
サンバのステップがあんなにきついとは思わなかったなぁ～。
酔３加齢臭華麗衆のテーマ曲「ぱぴぷぺサンバ」の振付が
昨日完成しました
振付担当は朝９時から集合。
意外にすんなりと短時間で振付が完成。
踊っていて本当に楽しい振付になりました
午後からの全体練習に振付をお披露目してそして練習。
酔３オリジナル曲「キラキラスマイル♪」「ぱぴぷぺサンバ」
今年のどまつり曲「初宴」そして総踊りと
バラエティに富んだ練習で楽しかった～。
けど足はパンパン。
疲れすぎて、夜の飲み会でもいつもほど
アルコールがすすまなかったな～。
（あんなに飲んで？とは言わないように・・・・・笑）
そして今日のこの耐えがたい（笑）筋肉痛へと続きます～
でもやっぱり踊りは楽しいなぁ～。
これから年末にかけてみんな忙しくなるけど、
メンバーのみんなできるだけ練習に参加して
ストレス発散してくださいね～
今日は疲れたからもう寝るにゃ～
第１回酔３お泊り旅行
11月５日・６日に伊勢鳥羽方面に行ってまいりました～。
お天気心配してましが、
強烈な雨男に打ち勝つ晴れ男・晴れ女パワーで
傘は１回もさすことなく帰ってきましたよ～
一日目はおかげ横丁から伊勢神宮、そして二見へ・・・
おかげ横丁ではこれでもかというぐらいいろんなものを食べました。
伊勢うどん、コロッケ、チーズ棒、ひりょうず、地ビール。
そしてこれ↓
こがしロールケーキ？
外側が少し苦みがあってパリパリしててめちゃ美味しかった。
結構お腹いっぱいだったのだけど別腹で食べたいねって
カットしたものを買おうとしたのだけど売りきれ。
どうしても食べたいというみんなの気持ちを代表して
黒ちゃんがお店の人に交渉した結果
ホールで買ってみんなでスプーンでつついて食べることに・・・
おかげ横丁の真ん中で、ロールケーキ１本さらを
スプーンでつついて食べてる集団って・・・・・
かなり通行人に注目を浴びてましたね～（さすが酔３！）
伊勢神宮で汚れた心を清め
二見ではいい歳をして「恋おみくじ」をひき
（ちなみに中吉でした・・・・
）
メインイベントの旅館での大宴会に突入～～～～っ
これぞ「よいよいよい」の宴ぞよ～～～
そんな感じのはちゃめちゃに楽しい時間でしたっ
今年参加できなかったみんなも来年は絶対一緒にいこうぜっ
さぁ～楽しかった思い出を糧にして
またこれから踊りの練習に励みましょうっ
ちなみにタイトルの「まこもだけ」の意味。
もし知りたい人は旅行に参加した酔３メンバーに聞いてくらさい
介護保険を使った住宅改修についてわかりやすくお話します。
「要支援」か「要介護」の認定を受けると、
介護リフォームにかかる費用を20万円まで支給されます。
実際には自己負担が一割あるので、最高18万円が支給されるということになります。
ただしこの支給を受けるためには、工事前の申請が必要で、
この申請には 「理由書」 を添付します。
この理由書は担当のケアマネージャーさんに依頼するか
もしくは私のような福祉住環境コーディネーターが書くこともできます。
支給の方法は、
通常はいったん改修業者に全額支払った後に市町村から費用の9割が支給されます。
（難しい言葉で償還払いと言います）
これだと一時的にお客様はまとまった費用が必要となり、資金面で難しいこともありますよね。
そういった一時的な負担を減らすために
利用者は改修業者に費用の一割だけを支払い、
申請後に市町村から業者に９割分が支給される制度があります。
（これを受領委任払いと言います）
（この制度は市町村によって採用していないところもあります。名古屋市は採用してます）
受領委任払いは市町村に登録のある住宅改修業者でないと利用できないので
事前に確認をしてみてくださいね。
ちなみに「くおーれ」は登録業者です
