突然ですが『身心一如』という言葉を知っていますか？
『しんしんいちにょ』と読みます。（「しんじんいちにょ」と読むこともあるそうです）
この言葉は私がプライベートで受講している「陰陽五行ライフコンサルタントアカデミー」の講師の方から教えていただいた言葉です。私自身もなるほどと思ったのでご紹介します。
『身心一如』は仏教用語で道元(鎌倉時代の禅僧)の言葉から来ているといわれています。（諸説あり）
東洋医学もこの考え方が基になっています。
『身心』は体と心のことで、
『一如』は一は不二、如は異なることがない、本質的に一つあるという事。
つまり、心と体は密接に関係し、繋がっているということです。
身体に出る症状の原因は、心の問題から来ていることもあり、逆に体調が悪いと、精神的にも悪影響を与えてしまうと言われています。この状態のままでは負の連鎖が始まります。
現代はストレス社会とも呼ばれ、負の連鎖を起こしている方も多くいるそうです。
負の連鎖を断ち切るために、しっかり睡眠をとる、好きな音楽を聴く、運動する、スポーツ観戦や映画鑑賞など自分なりの『心』をリラックスさせる方法を身につけておくとよいでしょう。
私のリラックス方法は好きなアロマオイルの匂いを嗅ぐことです。
効果を意識して使うこともありますが、基本的にその日の気分で好きな匂いを選ぶことが多いです。
『体』の部分はもちろんクオーレ鍼灸整骨院にお任せください(^^)
国家資格を持ったベテランスタッフがお一人おひとりの悩みや症状に合わせて『心』を込めて施術いたします。
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