毎日暑い日が続いていますが
「夏なのに足先が冷たい」「冷房でお腹や身体が冷える」と感じることはありませんか?

 

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中国の伝統医学には、1年で最も暑い時期にお灸を行う
**【三伏灸(さんぷくきゅう)】**という養生法があります。

これは**【冬病夏治(とうびょうかち)】**という考え方に基づき、冬に起きる不調は夏までの過ごし方で大きく変わります!陽気が最も高まる夏のうちに、冬に向けてしっかりと身体を整えておくことが大事です。

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現代では、冷房や冷たい飲み物の影響などで、夏でも身体の内側が冷えている方が少なくありません。
そんな「夏の隠れ冷え」が気になる今こそ受けていただきたい養生法。
お灸を取り入れるのにおすすめの季節です!

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当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、お灸を取り入れた施術を行っています。
今しかできない温活ケアで、身体の内側からコンディションを整えてみませんか?

また、ご自宅でできるセルフケアについても、お身体の状態に合わせてお伝えしますので、お気軽にご相談ください♪

「お灸の煙や香りが苦手…」「熱さが少し心配…」という方には、当サロンのインディバもおすすめです♪

 

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インディバは、高周波によって身体の深部までじんわりと温かさを感じられ、お風呂に入ったような心地よい温もりが続く施術です。
冷えが気になる方や、身体をリラックスさせたい方にも人気があります♪

秋冬を元気に過ごすための身体づくりとして、今しかできないケアを始めてみてはいかがでしょうか(^^♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

 

 

◎ピラティス&インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】

◎クオーレ鍼灸整骨院

 

公式ホームページ・インスタグラムやお得なクーポンはコチラ

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https://lit.link/cuoreokayama

 

~ご予約・お問い合わせ~

岡山市中区東川原141-10

(086)201-9008

 

岡山市でマシンピラティス・インディバ・整体・鍼灸・美容鍼・骨盤矯正を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。

肩こり・首こり・腰痛・頭痛・姿勢改善・猫背・反り腰・スポーツケア・交通事故治療から、小顔・リフトアップ・むくみ・代謝アップ・美容医療後・脂肪吸引後のケアまで幅広く対応しています。

AI姿勢分析を活用し、お身体の状態を分かりやすくご説明しながら、健康と美容の両面をサポートいたします。

肩こり・腰痛・姿勢改善・美容のお悩みや、マシンピラティス、インディバ、鍼灸、整体をご検討中の方はお気軽にご相談ください。

【店舗情報】

* 国家資格保有施術スタッフ(柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師)
* 予約優先制
* 無料大型駐車場あり
* 岡山市中区東川原141-10(西川原就実駅・岡山駅からもアクセス良好)
* 営業時間:9:30~12:00   15:00~19:30
* 定休日:木・日曜日、祝日



 

突然ですが、人は1日に何回呼吸をしているかご存じですか?

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実は、約2万~2万5,000回も呼吸をしています。

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普段は無意識に行っている呼吸ですが、これだけの回数を毎日繰り返していると考えると、身体への影響はとても大きいですよね。

呼吸が浅くなる原因としては、
・猫背や巻き肩
・長時間のスマホやパソコン
・ストレス
・運動不足
などが挙げられます。

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呼吸が浅くなると、首や肩まわりの筋肉ばかりを使ってしまい、肩こりや首こり、疲れやすさにつながることもあります。

反対に、胸や肋骨がしっかり動き、横隔膜を使った深い呼吸ができると、身体に酸素が取り込まれやすくなり、リラックスしやすい状態をつくる助けにもなります。

「最近、深呼吸をしていないな」と感じた方は、ぜひ一度、ご自身の呼吸を意識してみてください。

忙しい毎日の中でも、ゆっくりと深呼吸を数回行うだけで、気分がすっきりすることがあります。

何気なく繰り返している呼吸だからこそ、少し意識を向けてみるのもおすすめです。

 

 

 

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肩こり・首こり・腰痛・頭痛・姿勢改善・猫背・反り腰・スポーツケア・交通事故治療から、小顔・リフトアップ・むくみ・代謝アップ・美容医療後・脂肪吸引後のケアまで幅広く対応しています。

AI姿勢分析を活用し、お身体の状態を分かりやすくご説明しながら、健康と美容の両面をサポートいたします。

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* 営業時間:9:30~12:00   15:00~19:30
* 定休日:木・日曜日、祝日

「インディバってよく耳にするけれど、どんな施術なの?痛くないの?」
「本当に効果があるの?どのくらい通えばいい?」

そんな初めての方に向けて
今回はインディバの特徴や変化、おすすめ頻度などをまとめてみました♪

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〇インディバは、高周波の温熱によって身体の深部までじんわり温め、まるで温かい手でマッサージされているような心地よさが魅力!
リラックスしながら受けていただけます♪


【こんな方におすすめ】
・冷えやむくみが気になる
・ボディラインを整えたい
・首・肩こりや疲れ、自律神経の乱れが気になる
・フェイスラインのもたつきが気になる
・術後のダウンタイムケア、拘縮をケアしたい

 

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【施術の流れ】
まずはカウンセリングで、お悩みやご希望を丁寧にお伺いします。
その後、専用のルームウェアにお着替えいただき、お悩みに合わせてモードを使い分けながら施術を行います。
施術中も分かりやすくご説明しながら進めていきますので、安心してお受けいただけます♪

【期待できる変化】
1回の施術でも「身体がポカポカする」「むくみがスッキリした」
と感じる方が多くいらっしゃいます。
※個人差はあります

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★【1回目Before/After】★
・フェイスラインのスッキリ感
・肩・腕周りのスッキリ感

【おすすめの頻度】
最初の1か月は週1回~2週に1回、その後は月1~2回のメンテナンスがおすすめです。
※術後ケアはお身体の状態に合わせてご提案いたします。

お身体が良い状態をキープできたら

定期的なメンテナンスとしてお越しいただくのが理想です♪

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当サロンでは、医療系国家資格者向けモデルのインディバを導入しており、治療や美容・術後ケアまで幅広く対応しております。

「まずは一度体験してみたい!」という方も大歓迎♪
お得な初回クーポンもございますので、ぜひお気軽にご相談ください!

 

 

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肩こり・首こり・腰痛・頭痛・姿勢改善・猫背・反り腰・スポーツケア・交通事故治療から、小顔・リフトアップ・むくみ・代謝アップ・美容医療後・脂肪吸引後のケアまで幅広く対応しています。

AI姿勢分析を活用し、お身体の状態を分かりやすくご説明しながら、健康と美容の両面をサポートいたします。

肩こり・腰痛・姿勢改善・美容のお悩みや、マシンピラティス、インディバ、鍼灸、整体をご検討中の方はお気軽にご相談ください。

【店舗情報】

* 国家資格保有施術スタッフ(柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師)
* 予約優先制
* 無料大型駐車場あり
* 岡山市中区東川原141-10(西川原就実駅・岡山駅からもアクセス良好)
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* 定休日:木・日曜日、祝日

 

雨の日になると頭痛が出たり、頭が重くなったりすることはありませんか?

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梅雨時期は「気圧頭痛」や「天気痛」と呼ばれる症状でお悩みの方が増える季節です。

気圧が下がると自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流の低下や筋肉の緊張が起こります。特に首や肩がこりやすい方は、頭痛や重だるさを感じやすくなる傾向があります。

しかし、雨の日に不調が出る方の多くは、実は普段から首や肩の緊張、疲労の蓄積、自律神経の乱れを抱えていることが少なくありません。

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症状が出てから対処することも大切ですが、より重要なのは「症状が出にくい身体づくり」です。

日頃から身体の緊張を緩めたり、血流を整えたりすることで、気圧の変化による影響を受けにくくなることが期待できます。

当院では、頭皮鍼・鍼灸・ヘッドマッサージを組み合わせ、頭だけでなく首肩や全身の状態にもアプローチしています。

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「雨の日の頭痛が気になる」
「最近疲れが抜けにくい」
「朝から身体が重い」

そんな方は、症状が強くなる前のメンテナンスがおすすめです。

梅雨の時期を少しでも快適に過ごせるよう、お身体の状態に合わせてサポートいたします。お気軽にご相談ください。

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何度姿勢を直しても猫背に戻る理由

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「姿勢を意識してくださいね」
と言われて、背筋を伸ばしてみる。

でも気づくとまた猫背に戻っている…。

そんな経験がある方は多いのではないでしょうか?

実は、猫背は“意識が足りない”から戻るわけではありません。

身体には、
「今の姿勢(猫背)の方がラク」
と感じてしまう理由があります。

例えば、

・呼吸が浅い
・お腹や背中の支える力が弱い
・骨盤が後ろに倒れている
・首肩に力が入りやすい
・長時間スマホやパソコンを見る習慣がある

こういった状態が続くと、身体は自然と前かがみの姿勢を選びやすくなります。

特に多いのが、
「良い姿勢を頑張りすぎている」ケース。

胸を張って無理に背筋を伸ばすと、一時的にはキレイに見えても、身体には負担がかかります。

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すると疲れてしまい、結局いつもの猫背姿勢に戻ってしまうのです。

本当に大切なのは、
“頑張って姿勢を作る”ことではなく、

自然に良い姿勢でいられる身体を作ること。

そのためには、

・呼吸
・骨盤の位置
・身体の柔軟性
・インナーマッスル
・力みを抜くこと

などを一緒に整えていく必要があります。

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猫背は、見た目だけの問題ではありません。

首肩こり、疲れやすさ、呼吸の浅さ、下腹ぽっこりなどにも関係していることがあります。

「意識しても戻ってしまう…」
そんな方ほど、身体の土台から見直してみることが大切です。

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