紫外線対策はしっかりされていますか？
今日はシワの原因の一つ『紫外線シワ』について、詳しくお話します。
紫外線には、UV-AとUV-Bがあります。(UV-Cもありますが、オゾン層に遮断されるので割愛します）
UV-Aは真皮層まで届き、シワ・たるみの原因になります。室内にいても窓ガラスを通過します。
UV-Bは肌表面の表皮を傷つけたり、シミ・そばかす・乾燥肌の原因になります。室内には通過しませんが短時間浴びただけでも炎症をおこし肌を黒くします。
オススメの紫外線ケアは、
１）紫外線ケアアイテムを使う（イラスト以外だとカーディガンや日傘もオススメです）
２）日焼け止めを使用（選び方は、またブログに書きます）
日焼けをしてしまったら、
１）冷やす（氷や氷嚢を使い炎症を抑えます）
２）保湿をしっかり行う（セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンが配合された高保湿化粧水がオススメ）
手に化粧水を出し、手で顔を優しく覆い浸透させる。（ゴシゴシこすったり、コットンでパッティングは肌を傷つける可能性があるので行わないようにしましょう）
３）水分摂取をしっかり行う。（水、麦茶がオススメ）
４）ビタミン類をしっかり摂取する（野菜や果物類）
晴れの日はもちろん曇りや雨でも紫外線は通過しますので曇りや雨でもしっかり紫外線対策を行いましょう。
紫外線ダメージ修復のサポートには『インディバフェイシャル』がオススメです◎
インディバフェイシャル後にはパックを行い、お肌の保湿をしっかり行います。
※写真はイメージです。実際は首元までしっかりパックします。
◎クオーレ鍼灸整骨院◎
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