年末年始は生活のリズムが変わったり、いろいろな行事・イベントなどで胃腸の疲れが気になることが多くなるのではないのでしょうか？
胃腸の疲れにオススメのツボ『足三里』の紹介です。
足三里は下のイラストの通り、膝の下(指4本分：3寸)の外側の筋(前脛骨筋)の真ん中にあります。
足三里は"足の陽明胃経"と呼ばれる経絡上にあり、消化・吸収・排泄など胃腸の調節をしてくれる万能なツボと言われています。
その他に膝痛、下腿のむくみや冷え、歩き過ぎ足の痛みにも効果があります。
ツボの刺激の入れ方
1.軽く指圧する(いた気持ち強さがオススメ)
2.カイロや湯たんぽ、ドライヤーなどで温める
※火傷には気をつけて行いください。
最後になりましたが当院の年内の営業は「12月29日（木）13：00まで」、
年始は「1月4（水）から」通常どおり施術しております。
2022年もクオーレ鍼灸整骨院をご利用いただき誠にありがとうございました。
2023年も『心』を込めて、お一人お一人の身体の不調や悩みに合わせて施術を行っていきます。
来年もクオーレ鍼灸整骨院をよろしくお願い致します。
◎クオーレ鍼灸整骨院◎
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