『Ｔｕｃｈ Ｙｏｕｒ Ｆｅｅｌ！』 というワークショップに参加 
動きを通して、心と体の繋がりを感じつつ自分の中にあるものを見つける
と言うワークショップ。
まずは、自己紹介から。
ただ、自分の名前を言うだけでなく、
自分の名前のイメージも、体を使って表現しながらみんなに伝えます。
そして、それを一つ一つみんなでマネしていきます。
全員が終わったら、ファシリテーターの誘導に従って
部屋の中をみんなでグルグル
ただ歩いてみたり
逆流してみたり
心地良いと感じるところで立ち止まってみたり
場所に『ありがとう』と言ってみたり
怒りや悲しみを体で表現したり
近くの人と、肩と肩をぶつけ合って挨拶したり
かかとと、かかとで挨拶したり 
二人ペアになって、背中を合わせて座り、
温もりを感じてみたり、寄り掛かってみたり。
一人が、もう一人の後ろから、
『ぎ～～～』とか『ピー』とか『ゴロゴロッ』とか
擬音語を投げ掛けて、前に立っている人が
その音を体で表現してみたり。
そんなことをやりながら、心と体を柔らかくし、開いて行きます。
そして最後に２つ程、ファシリテーターから体で表現するテーマが与えられ、
それについていよいよ作品作りを始めるのですが。。
ここで与えられたテーマなんだったかな。。肝心なとこ忘れました
とにかく作品造りの開始です
作品は、先程与えられたテーマについてでもいいし、
今、感じていることでもいいし、
今、作品を作りたいと思わなければ作らないのもＯＫです。
そして、出来上がったものに対して評価、分析はしません。
上手い、下手もありません。
とにかく、すべて受け入れるのです。
会場には、画用紙、粘土、毛糸、キラキラ光るテープ、風船、クレヨン等々
他にもいろんな画材が用意されていました。
どれを使って表現してもＯＫ！
私は、粘土をチョイス。
最初は、与えられたテーマについて作っていたけど、
途中で、『今の気持ち』作りに変わりました。
そして、題名を付けます。
宇 宙 （そら）
今度は、出来上がった作品を見て、それを自分の体で表現します。
私の場合は、水のしずくがポツポツと（潤い？？）上から落ちてくる
イメージを表現。
そして、まずは近くに居る人と作品についてシェアです。
私が一緒にシェアした人は、オレンジや緑など暖かいカラフルな色で、
たくさんの丸を描いていまいた。
『お互いに“丸とか円”が気になってるんだね～。』と話し合う
最後に、全員でシェアして終わりです。
（ここで、次のワークショップが始まりそうだったので途中退出の為、
みなさんの感想は聞けませんでした。残念
）
このワークで、私の中から出てきたものは。。
空間、スペース、余裕が欲しいんだな～と言うことと、
明晰さ、スッキリ感が欲しい！と感じていること。
完成したときに一番最初に思い浮かんだのは、
宇宙の広いスペースと、その空間に一つの塵も無く澄んでいるイメージでした。
頭の中に整理されないものが、ごちゃごちゃあるもんな～と自覚 
粘土を触ったり、普段やらないことをするだけでも気分転換になるし
何かが出来上がることにも、ちょっとした達成感があり、
そして、自分の深い感情にも気付ける。
アートセラピーも良いね～ と思ったのでした。
そしてお次は、『インド古典舞踊バラタナーティヤム』のワークショップへ
（アート＆アートセラピー その３へ続く）