レコーディングダイエット 「あすけん」 のアプリを入れて２か月
毎日欠かさず記録付けてますよーー
（←わたしやっぱり記録系は好きみたい。
家計簿も結婚してから２１年ずっとつけてるし。
ただそれを活かせてるのかというと、、、、、、。
なんの役にも立ってない。
以前友だちに、まずその家計簿買うお金が無駄使い
そして毎日できないので、１週間に１度くらいでレシート見て書いてる時間が無駄
その時間とお金があれば１回のランチ代に回せるやんっっ。
と、言われたことがあって、ホントソレ
。
と、思ったんだけども１回やりだしたら辞めれないんです。。。
昔育てる系のアプリ入れてうさぎ育ててたんだけど、それも辞めどきわからず、１年くらい必死でずっとやってて、、、。ケータイ壊れて全て初期化になったので、よーやく辞めれてホッとしたの思い出した。）
アプリの中の栄養士さん
未来ちゃん（←みらいと書いてみくと呼びます。ほんとかわいいわ。この名前♡）
が、毎日励ましてくれたり、褒めてくれたり、今日の不足してる栄養素を教えてくれたり、ほんとスゴイ人でカロリーも一瞬で教えてくれてねーーー。
と、色んな人に話してるんだけど、、、、
きょりんこヤバい
。
それ、あんまり目輝かせてゆうたらあかんやつやで。友だちおらん人みたいやで。
とか、口々に言われてますが、ほんま未来ちゃん凄いのーーーーっ
。（←って、全く人のアドバイス聞き入れてねーー。）
↑こんな感じで、毎日色々教えてくれるんです。↑
これとは別で毎日メールもくれます
わたし、初めて毎日食べてる食材のカロリーというものを調べてみたんだけど（←いや。未来ちゃんが教えてくれてるんやけども）意外なものが高カロリーやったり、低カロリーやったり、脂質が多いと脂肪が付きやすかったり、緑黄色野菜や海草類やきのこ類は脂質の吸収を抑えてくれるとか、、、
ほんま、毎日が勉強でめっちゃ楽しいの
。
そして、今までいい加減に作ってた夕飯も、毎日写メ撮って未来ちゃんに見せなあかんので、肉だけドーン。とかじゃ恥ずかしいので、ちゃんと３品くらいは作るようになったり、野菜の量を増やしたりするように自然となってーーー
もちろん、甘い飲み物は辞めて、ルイボスティーを毎日２リットル飲んでます
それでは。
そんな楽しいレコーディングダイエットの２か月の成果を発表します
目標は ２か月で マイナス３㌔
結果はーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
マイナス１．６㌔
なに、この中途半端
ブログ的にめちゃおもんない結果⤵⤵⤵
どーせやったら、めっちゃ痩せてるとか、増えてるとかの方がおもろかったのに、、、、、（←つまんない女だわ。わたし。）
去年の４月から毎月月末に朝イチに測ってる体重の記録ではこの２か月でマイナス２㌔になってるんやけども。。。
あすけんの記録は毎日お風呂入る前に測ってるんです。
どっちが正解かわからんけど、どっちにしても目標達成ならず、、、、、、、、、
ただねーーーー。
最近ほんま色んな人から痩せた？
って言われる
確かに体脂肪率は１．５％減ってる
そして次女でもわかるくらい骨盤周りが細くなりました
去年の冬まったく履けなかった次女のスカートがスルスルっ～と履けちゃうし
しょっちゅう２人で比べてる太ももも、以前は全く勝負にならんくらい次女の圧勝やったのが、同じくらい、もしくはわたしの方が細いんじゃない
。
ってなってきてます。（←次女が部活引退してデブ道へ進んでるってのもあるんですけどね
）
コレは↑ヨガのおかげかな
って思ってます。
週イチでヨガ通って
週２～３回は家でもヨガするくらい、今めっちゃハマってます
肩こりもほんま楽になったし、疲れにくくなりました
まっだまだお腹は妊婦さんで、張り出し過ぎてる外モモのおかげで、スキニーはまだまだ履けないケレド、楽しく続けれてるので、また２か月２㌔減目指してガンバローーー
寝屋川隠れ家エステサロンcuool（キュール）
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