*足から元気になろう*がコンセプトの
Healing Salon CUNA ほそのみゆきです。

足のトラブルは誰にでもあり身近なお悩みです。
魚の目やタコ、外反母趾、冷えやむくみ、足が疲れやすい、脚が太い、歩き方が変・・・

どんな小さなことでも自分にとってはやはり気になること。

そんなお悩みに是非寄り添いたい!
そんな思いからマンツーマンの女性専用プライベートサロンをオープンしました。

まずは、自分の足を知ってもらうことからスタートです。

詳しくは予約サイト をご覧ください。


Healing Salon CUNA 【ご予約お問合せ】


電話0422-29-8069


携帯070-5572-1880


手紙cuna-salon@nifty.com

※左下のお問合せフォームからもお気軽にどうぞ~

  • 16 Jul
    • かわいいお客様

      暑い日が続いている東京。そんな中かわいいお客様先月に続いて双子ちゃん連れでのご来店。前回に引き続きお母様がケアを受けている間とても良い子で待っていてくれました。えらいなー。あー、なんてかわいいんだろう。本当に赤ちゃんからはパワーを貰いますね。ベビーマッサージの教室をしていた時部屋中が本当にピンク色のイメージになっていたことを思い出しました。幸せのオーラですね。子育ては本当に大変だと思いますが、こんな風に幸せのお裾分けをしてもらえることに感謝します。CUNAではお子様連れでもご来店頂けます。お気軽にご相談くださいね。あんよのお写真を撮らせて頂きました♪こんなにぷくぷく。やわらかな足。これからいっぱい歩いてしっかりした足になっていってねー

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  • 13 Apr
    • 春、桜を楽しむと共にお肌のケアも

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです 今年は桜を長く楽しめていますね。私も久しぶりに新宿御苑に桜を見に行きました。色々な桜の樹がありとても色とりどり綺麗でした。新緑も芽生え始め、いよいよ春本番。でも、春は気温の上がり下がりも多く、体調も崩しやすいので要注意です。実際ここのところ東京はお天気も不安定ですね。 皆さんは体調管理に何かやっていますか? 私は水泳を実践しています。週1回の水泳レッスンを3年続けてきました。そのためか、大きな体調の崩れは無く風邪もほとんどひきません。小さい頃にやっていたので、今再開して本当に良かったです。 ただ、水泳は塩素の影響を受けるのでお肌のケアが大切です。結構肌が乾燥しますやはり、日々のケアが欠かせませんね。 冬の乾燥時期が過ぎても皆さんは保湿していますか?お肌への保湿は一年中全身にして損はありません季節の変わり目はお肌もトラブルがでやすいものです。紫外線も強くなってきます。紫外線により乾燥もしやすくなりますので是非ご入浴後に保湿を続けてくださいね。  

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  • 14 Mar
    • サロンオープン5周年感謝祭

      ここ吉祥寺でサロンをオープンして丸5年となりました。 やっと、あっという間、どちらが適当なのかはわかりませんがこのサロンに来てくださった多くのお客様がいてくれたからこそここまでこれたことは間違いありません。 5年前からずっと通い続けてくれている方も数年ぶりに思い出して来てくれる方も来よう来ようと思いつつ来られずにいたがやっと来る事ができた方も定期的にしっかりケアを続けて頂いている方も 本当に様々な方が私のサロンに来てくれています。 皆さんのお悩みが少しでも軽くなるようにこれからもしっかりとケアを続けていきたいと思います。 今回はそんな感謝の気持ちを込めてキャンペーンを実施します。メニューをご予約頂いた方にプレゼントをご用意致しました。 このブログを見たことをお伝えの上ご予約下さい。 【プレゼント内容】 ミニフットカウンセリングプレゼント 足のサイズの計測、フットプリント、バランスチェックの実施。足のことを知ることができるポイントに絞ってお伝えします。この機会に是非ご自身の足を見直してみてください。 次回ご利用特典 一ヶ月以内の次回のご予約をして頂いたお客様には次回ご利用できるクーポンをお渡しします。クーポン内容は当日お伝えします。是非お得なこの時期にご利用下さい。 自然療法フットケアコース期間限定割引 足・靴・歩行の三点から足、脚、からだを見直していく方法です。同じお悩みが繰り返されてお困りの方、姿勢や歩き方を見直したい方など根本的な解決をお求めの方におススメのコースです。今回10回、12回コースを割引価格でご提供いたします。更に、今回お申込みの方は通常事前に受けて頂くフットカウンセリング(2時間15000円)は不要となります。 まずは、お気軽にご相談下さい。  

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  • 05 Jan
    • 2017年スタート

      新年明けましておめでとうございます。 2017年もいよいよスタートしました。サロンも1月4日から営業スタートしました。 今年も足や身体にお悩みの方の応援をしていきます。 サロンに来ていただくお客様のお悩みTOP5 ★タコ・魚の目などの角質 ★むくみ ★冷え ★歩き方 ★脚の太さや形(O脚やX脚) 初めは角質のケアだけでサロンに来たお客様もむくみや歩き方など隠れたお悩みがある方が多いです。CUNAでは足脚からのアプローチで様々なお悩みに対する解決方法を導ける様に色々なメニューをご用意しております。 リフレッシュ、リラックスする目的でも根本的な解決をしていきたいという強い気持ちでもご希望に合った形でご利用頂ければと思います。 どんな小さなお悩みでも気になることがあれば是非ご相談ください。 2017年もここ吉祥寺CUNAでお待ちしております。 

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  • 19 Dec
    • 年末年始の営業のお知らせ

      2016年もあと少しですね。お客様と次のご予約を決める時などにいつも時が過ぎるのが早いって話します。年々早くなっているような気さえします(笑)でも、早く感じるのって悪くないと思いませんか?きっと何かを成している証拠ですよきっとさて、サロンCUNAの年末年始のお知らせです。年内営業は、12月30日(金)まで。年始は1月4日(水)から。2017年初めからスッキリさせたい方是非お待ちしております。1月9日(月・祝)は臨時で営業致しますよ尚、1月11日(水)~13日(金)までお休み致します。お客様にはご迷惑をお掛け致しますが予めご了承ください。年末、まだご予約頂けます。今年の気になることは今年のうちに気持ち良く新年を迎えませんか?是非、リフレッシュ、お悩み解決にサロンをご利用くださいませ。ご予約をお待ちしております。

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  • 24 Nov
    • 足湯で身体もポカポカ

      11月に雪降る東京です。朝、霙から雪に変わっていく中まだ積もり始めてはいなかったので自転車でせっせとサロンに出勤午前中の準備をしていたのですが、この雪のためご予約がキャンセルに…この天候では仕方がありませんさてさて他の仕事をしましょうね。その前に、ストレッチなど軽く運動した後、準備をしていたフットバスで足を温めましょう気持ちいい~このフットバスはもうかれこれ16年位使っている優れもの。あ、もちろん古くなるので買い替えています。このフットバス以外は使う気になりません。このフットバスなら30分以上入っていられるので読書などもゆっくりできます。お客様にもご好評頂いていてご購入ご希望の方も今まで何人かいらっしゃいました冬は本当に足先が冷えますよね。こうして足湯で身体の芯から温めましょう。リラックス効果も抜群なので寝る前に入れば睡眠の質も上がりますよ。さてさて、そろそろ足湯を終えましょう。足がスッキリしましたなんか、足がスッキリしたら足も身体も軽くなりました。侮るなかれ足湯サロンのメニューでは必ず初めにこちらのフットバスにお入り頂いています。是非皆さんもお試し下さいませ

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  • 19 Nov
    • 新メニュー登場 マシンで頑固な脂肪にアタック

      皆さんお待たせしましたこの度サロンに遂に最新マシンを導入致しました。エステサロンではよくマシンを使用した痩身ケアがありますよね。今まではCUNA では、ハンドトリートメントによるケアのみを行ってきました。特にレッグアロマトリートメントは、筋肉をほぐし弾力のあるしなやかな筋肉を取り戻していきます。しかし、深層部の筋肉には手は届きません。さらに、固まったセルライトを分解していくのやはりなかなか難しいのです。そこで、頑固な脂肪、固まったセルライトにアタックしていくケアをマシンにより行うことにしました。そしてこの度導入されたマシンがコレです!キャビテーション、ラジオ波、EMSという3つの機能を搭載した最新マシンです。この3つの機能がひとつになった機器は実はあまりないのです。ひとつにまとまったことでマシンケアの時間短縮になり、その分ハンドケアにあてられます。メニューは、ふくらはぎのみの70分ふくらはぎ~太ももまでの100分ふくらはぎ~太もも更にパワーアップした130分この3つです。今なら初導入キャンペーンで割引中お悩みに合わせてメニューを選んでくださいね。詳しくはマシン&ハンドケアによる脚ほっそりケアキャンペーンをご覧下さい 

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  • 16 Nov
    • ながら運動 ー 片足立ち

      季節は着実に冬に向かっているような空模様。 私は寒さが苦手なので、冬になると身体が動きにくくなるような気がします。皆さんはそんなことないでしょうか? 以前は、水泳以外にもスポーツジムに通って筋トレなどもしていたのですが何せ冬になるとめっきり行けなくなるんですよね。。。意思が弱いんですね(笑)水泳は続けているんですが、ジムはずいぶん前にやめてしまいました。 その代り、家の中でちょっとした運動をやることにしました。 主に足脚に関することと体幹トレーニングなんですが、最近『ながら運動』もやってます。 それは『片足立ち』 右足1分間、左足1分間の片足立ちです。 実は1分間の片足立ちは、50分のウォーキングと同じだけの負荷が脚にかかるんです。 いきなり50分歩くなんて無理!という方は是非片足立ちから始めてはいかがでしょうか? そうそう、ながら運動・・・ですね。 この片足立ちを、私は入浴後にドライヤーで髪を乾かす時にやってます。左脚を長めにやりたいので、左1分→右1分→左1分3分でショートヘアの私の髪は乾くので本当にちょうどいいんです こんな風に無理なく自分生活の中に取り入れてみなさんも是非やってみてください。 【片足立ちのポイント】*5~10cmほど片足を上げて立つ。*片足で立つ時は上半身を上に引き上げるような姿勢を意識する。*ふらついてしまう方は壁や椅子の背もたれなどに手を添えて支えてもいいです。 慣れてきたら手を離してみましょう。

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  • 10 Nov
    • ホームページリニューアルの為一時休止のお知らせ

      2016年もあと2ヶ月・・・早いものです。 私のサロンも来年の3月で丸5年となりますこれまた、早いような、あっという間のような・・・でもここまで続けてこれて本当に嬉しい限りです。これからもたくさんの方の足が元気になるように応援していきたいと思います さて、現在ホームページも開設しているのですがこの度内容をリニューアルする予定になっております。現在のホームページは閉鎖致しました。 新しいホームページはURLも変更される予定です。詳細が決まりましたらまたご案内させて頂きます。 それまでは、こちらのブログと予約サイトレッツビューティーにてご案内させて頂きますので引き続きよろしくお願いいたします。  

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  • 29 Oct
    • 電話復旧のお知らせ

      サロンの電話がめでたく復旧致しました。ご迷惑をお掛け致しましたが、もう大丈夫です 季節もすっかり秋となり空気も乾燥してきましたね。 季節の変わり目はお肌も変化しやすくとても乾燥します。 お顔だけではありません 足裏もどんどんカサカサしてきます。 お風呂上がりの保湿は必須ですよ。保湿をしても同しようもない時はCUNAにお任せください しっかりお手入れさせて頂きます お問い合わせは 0422298069 または 07055721880 どちらでも引き続き可能です。 お気軽にお問い合わせください。

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  • 19 Oct
    • 電話不通のお知らせ

      19日に一度電話が復旧したのですが、再び不通となってしまいました。お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、予めご了承ください。お電話でのお問い合わせは07055721880までお願いいたします。尚、ネットでのお問い合わせは何の変更もございませんので、そちらは変わらずにご利用頂けます。何卒よろしくお願いいたします。

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  • 18 Oct
    • 電話不通のお知らせ

      2016年10月18日現在、サロンの電話が不通となっております。お客様にはご不便ご迷惑をお掛け致します。お急ぎのかたは070-5572-1880までお願いいたします。尚、インターネットからのご予約、お問い合わせなどは問題ありませんので、そちらもご利用ください。よろしくお願いいたします。復旧次第ご案内させて頂きます。

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  • 08 Jun
    • 下肢静脈瘤は梅雨時期が危険!

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです本日のTV番組でも紹介されておりました。女性に多い下肢静脈瘤についてです。この言葉聞いたことがある人も多いと思います。心臓へと流れる静脈の逆流を防ぐ弁が壊れてしまい血液が滞ってしまっている状態ですね。それにより、血管がボコボコと表面に出てきたり、細い血管がクモの巣のように表面に見えてきます。気圧の変化によりその下肢静脈瘤が梅雨時期に多くなるそうです。残念ながら一度できてしまうと改善することがないのですがやはり予防することはできますよね。そこで大事なのがむくみ対策やっぱり大事ですよ~。むくみには番組内でも紹介されていましたが足首を動かすこと!ふくらはぎへのちょっとしたマッサージの習慣も大事ですね。ふくらはぎは、第二の心臓と言われるくらいポンプの役割があります。そのふくらはぎを健康にすることが本当に大事です。あなたのふくらはぎはカチカチに硬くなっていませんか?本来は弾力があってしなやかな筋肉があるはずなんです。そんなふくらはぎの弾力を取り戻すお手伝いができるのがCUNAですおすすめメニューは『レッグアロマトリートメント』是非一度お試しください!!TV番組の紹介記事はこちら

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  • 28 Apr
    • エコノミークラス症候群

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです2週間前に起きた熊本地震。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに、 被災者の皆様に、心よりお見舞いを申し上げます。まだまだ余震が続く中、不安が大きく不便な避難生活を送られている多くの方がいっらしゃいます。そんな中『エコノミークラス症候群』という言葉がテレビでも度々報道されています。今回の地震でこれにより亡くなられた方もおります。災害時の避難生活において『エコノミークラス症候群』は毎回注意喚起しているのしょうが、なかなか防ぐことができませんね。私も改めて足・脚のセルフケアの大切さを感じました。【大切なポイント】・まず普段の自分の足・脚の状態を確認する。 →むくみ、冷え、太い、かたい・・・など。・足首を動かしたり、ふくらはぎをほぐしたり、セルフケアをした後の状態を確認する。 →スッキリする、足首が細くなる、温まる、むくみが減る・・・など。大切なことは普段の状態とケアをした後の状態を知っておくということ。そして、セルフケアを習慣にしておけばきっとどんな状況になったとしても自分の身体の変化に気づきやすく早く対処できるようになると思います。特に、むくみは放っておいて良いということはありません。ふくらはぎをほぐす、足首を動かす、こうしたセルフケアだけでも十分にむくみは解消されます。私も昔は仕事後に帰宅すると足首がパンパンで靴下の痕がなかなか消えませんでした。今はセルフケアによって比較的すぐにむくみがすっきりとしやすくなりました。こうなったらやらずにはいられません。そういう小さな習慣が身を助けることに繋がると思います。是非皆さんも自分の足・脚を見て、触って少しでも気にかけてください私にほぐして欲しいという方は是非サロンに来てくださいね。お待ちしております

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  • 27 Apr
    • ゴールデンウィーク中の営業のお知らせ

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきですゴールデンウィークも元気に営業致しますご予約まだまだ可能な時がありますので是非ご来店をお待ちしております。4月29日(金)10時~、19時~ご予約可能。4月30日(土)17時~ご予約可能。5月1日(日)13時~ご予約可能。5月2日(月)臨時営業。 現在14時30分~ご予約可能。5月3日(火)13時~ご予約可能。5月4日(水)13時~ご予約可能。5月5日(木)12時30分~ご予約可能。5月6日(金)~5月8日(日)サロンはお休みとなります。5月9日(月)臨時営業。 現在13時~ご予約可能。5月6日(金)~8日(日)はお休みとなります。ご連絡などつきにくい場合もございますが、確認次第こちらからご連絡させて頂きます。ゴールデンウィークは毎年意外とご予約枠に余裕があります。どこにもお出かけをするご予定のない方、この機会にリフレッシュしませんか?夏を前に素足をきれいに、かかとツルツルに、脚はほっそりスリムにお気軽にお問い合わせください

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  • 25 Dec
    • 年末年始の営業のお知らせ

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです今日はクリスマス皆さんいかがお過ごしですか?2015年もあと1週間ですね。毎年ハロウィンが終わった頃からあっという間に年末になってしまうように感じています。さて、CUNAの年末年始の営業のお知らせです。12月30日まで通常営業12月31日~1月3日までお休み1月4日、5日通常営業1月6日~11日までお休み年始から少しお休みを頂いてしまいご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い申し上げます。リフレッシュさせて頂いた後2016年も張り切っていきたいと思います【お休みの間のお問い合わせ方法】・ホームページのお問い合わせフォーム・レッツビューティーからのご予約上記の場合はこちらで確認出来次第ご返信させて頂きます。尚、お電話の場合は留守番電話に切り替わりますのでメッセージを残して頂ければ確認後折り返しご連絡させて頂きます。お電話での連絡は12日以降になることもございますので予めご了承ください。2015年も残りわずかですがご予約可能日がございます。今年の疲れは今年のうちに!2015年スッキリとリフレッシュして新年を迎えませんか?皆様のお越しをお待ちしております

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  • 04 Dec
    • 足のファンまた一人ゲット?

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです昨日高校時代の友人がサロンに来てくれました。忙しい毎日の中、時間を作って吉祥寺へ。リフレクソロジーも初めて受けるとのことでなんだか嬉しい今回は、おまけでフットプリントと採寸をさせて頂きました。やはり、足サイズを改めて計ったことはなかったようで自分の本当のサイズにビックリそうなんです。意外と現実とのギャップがあるんです。施術前に、フットプリントを見てご自身の足のこともしっかり伝えましたよ!やはり、自分の足のことを知ってもらうことが重要うん、また一人足に興味を持ってくれる人が増えたかな~初リフレクソロジーにもリラックス&リフレッシュしてもらえて嬉しかったです彼女がブログでサロンの様子を丁寧に書いてくれました。是非ご覧下さいませ↓ブログはこちら

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  • 26 Nov
    • 靴のインソールって

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです今日は靴のお話を使用と思います。多くの方が靴屋さんで試着をして既成の靴を買っていると思います。既成の靴は自分の足に合っていますか?正直ピッタリ自分に合う靴ってないですよね?奇跡的に出会うこともありますが…でもそれは仕方のないことです。そもそも自分の足の本当のサイズを知らないってことはありませんか?ましてやワイズなんて計ったこともない人がほとんどだと思います。まずは、自分の足のサイズワイズを知ってどんなタイプに靴が自分に合っているかも知りその上で既製品を選ぶというのが大事なんですよね。女性の場合はパンプスなどヒールの高い靴を履くこともあるのでそれに負けない足作りも重要なポイントですがそのことについてはまた後日。今日は靴のインソールのお話。パンプスのインソールの調整は市販のものでは正直難しいのですが、スニーカーの場合は市販されているインソールも多いです。サロンではSORBOの人工筋肉の素材のパーツを組み合わせてインソールの調整をしているのですが最近私が愛用している市販のインソールが『SUPERfeet』です。アメリカのメ-カ一のものでスポーツ選手にも愛用者が多いようです。色々なタイプもあり自分の足に合ったものも選べますよ。私はいくつかもっていますが、土踏まずや踵がホ-ルドされて歩行も安定しています。価格は4000円前後です。こんな風にインソールを変えてみるだけでも随分と歩きやすくなるんですよ。特にウォーキングなどされている方にはオススメですねもちろんサロンではオリジナルでインソール調整しているので興味がある方はお気軽にご相談下さい

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  • 19 Nov
    • 保湿って大事!

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです秋らしくお天気がころころ変わりますね。季節の変わり目はお肌の変化も激しいのでスキンケアは大切ですよねこれって顔のお話ではないですよもちろんお顔のお手入れは皆さんしっかりやってることでしょう。足ですよ足サロンに一年くらい通って来てくれているお客様がこの夏くらいになって『保湿って大事なんですね』といきなり言ってきたのです。サロンでは角質ケアをずっと続けてきたのでもちろん毎回保湿の大切さはお伝えしていたのですがそれでもなかなか入浴後に足裏に保湿をするという基本が定着できてなかったんですでも、ある時今回はしっかりやってみようと思ってくれたようです。そして保湿を続けていたら足裏の皮膚の質感が変化してきたのがわかったようです。足裏がやわらかくなってくるともう続けるしかない。こうやって入浴後に保湿することが定着しました。今までは毎回角質ケアをしてもすぐにタコがかたくなってしまうので歩いていると足裏が痛くなることが多くてお悩みもなかなかなくなりませんでした。しかし保湿を続けたことで足裏の痛みは全くなくなったんです。ちょうど日常履いている靴の改善をアドバイスしそれを実行してくれたタイミングもちょうど重なりました。良かった~いや~本当に保湿って大事なんですよ~もう全然違うんですからただし、足裏にできるタコの根本的な原因を取り除いてあがないとこれ以上改善するのはなかなか難しいですけどね~それでも、痛みがなくなったということは生活の向上につながりますよね。これだけでも全然嬉しいことだと思います。なかなか根本改善までは目を向けられない方も多くいることも事実です。今出来ることを出来る範囲でやってみるということも大切なステップです。CUNAはそんな皆さんを応援しております。お気軽にご相談ください

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  • 12 Nov
    • 靴屋さんでの出来事

      タコ 魚の目 角質ケア 冷え むくみなど足のお悩みなら吉祥寺駅徒歩3分 Healing Salon CUNA セラピストの細野みゆきです今日は、仕事帰りにちょっと寄り道。ふらっと靴屋さんへ。何となく気になった2、3足を椅子に座って試着しました。ま、別に買うつもりはなかったのですが…その時、隣で20代の女性がパンプスの試着をしていました。店員『サイズどうですか?』女性  店内をちょっと歩いてみた後『大丈夫そうです』私 『(心の中で)えっ  』女性『ちょっと踵がカパカパするくらいですかね。大丈夫そうです』店員『中敷入れてみます?』というようなやり取りをした後、その女性はその靴をお買い上げになりました。私『(心の中)大きいよね…中敷でフィットするといいなあ…』まあ、私の経験上靴屋さんで入れてもらった中敷でフィットしたことはないのですがね…靴を履いた時にその場で背伸びをしてみて踵がカパっと離れるようだったらその靴は大きいです。歩いているとカパカパしちゃいます。そうなると脱げないように気を使う歩き方になってしまいますね。そうすると、姿勢も悪くなるし余計な筋肉を使うので脚も太くなるし、むくみもひどくなります。やっぱり、靴も歩行も、自分の足・脚も大事ですよこんな風に靴屋さんにいると時折、周りの様子が気になってしまいます。出来ればフィッティングを見てあげたい…(笑)ま、余計なお世話ですが…サロンに来て頂いた方には色々アドバイスしますよ~お気軽にご相談下さい。今日はちょっとヒールの高い靴で歩き回ったので足が疲れましたお風呂にゆっくり入ろう~

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プロフィール

足から元気を吉祥寺のCUNA

自己紹介:
大学卒業後、多忙な仕事の中で見つけた、 私が考える『一人ひとりと向き合える仕事とは?』 という疑...

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