バランスボールが意外といい

最近パソコンに向かいっぱなしなことが多くて、

背中と腰がガチガチに。


さっき耐え切れなくなって、

だいぶ前にエクササイズ用に買ったまま

娘のおもちゃになっていたバランスボールを持ってきました。


今イスの代わりに座ってるんだけど、

これが意外にいいかも！


座りながら腰をぐるぐる回したり

軽く跳ねてみたり（笑）


少しは運動不足解消になるかしら。