新型コロナの対策

私達個人が気をつける事が出来ること

都内への時間差出勤

手袋、マスク

こまめな手洗い

除菌

換気

ほどよい湿度管理

水分補給を多くする

栄養補給

しっかり休息、睡眠

免疫力を高める（発酵食品、乳酸菌？）

過度な心配は逆にストレスとなる

微熱、咳のある人は自宅静養。

※くまママ個人の考えです。

※他にもあれば教えてください。

※花粉症の為、そろそろ追加のマスクも欲しいです。

くまママより