整体の先生に、くまママの場合は普段から薄着すぎるし、冷えが大きく影響して血流が悪いと言われました。
冬はもう少し体を温めること、ホカロンを一枚貼るだけでも違うとアドバイスされたので、腰や背中に貼るようにしてみました。
ドラッグストアに行ってみたら、たくさん種類があるのでびっくり
いくつか試してみましたが、気に入ったのがあったので愛用中です。
肩ホットンと命の母が良かったです
朝起きた時に体が痛いのも、体が冷えているからかもと、温めてからストレッチをするようにしています。
血流が改善して、体が楽になってきたように思います
今年は、体大事に！を合言葉に頑張りたいです