『足もみで痛い理由』
「最初は結構痛い方が多いです！
それは老廃物が溜まっている証拠です」
足を揉むと痛みが出るのはなぜでしょうか？
足の反射区(一般的にはツボ、末梢神経の集まり)やその周辺についている老廃物が
神経などに触れることによって痛みを感じます。
運動不足であったり
初めて足を揉んだり
同じ姿勢で座り続けたり、立ち続けたり
タバコによる血行不良や
これまで蓄積してきた老廃物、食品の添加物や薬などが溜まっていると、
痛みを感じやすくありませんか？
逆にそういう方で
あまり痛みを感じない人はたくさんの老廃物が
付いていることが多く
流し出しづらくなっていることもあるため
1度柔らかくほぐさないと、取りにくいです。
足の揉み方は
座って、腰と背筋を伸ばし、
力を入れやすい姿勢で体重をしっかりのせ
硬い皮膚を揉んで柔らかくしていけば
反射区に届きやすくなり、痛みが起こるようになります。
痛気持ちいいような痛みが起これば
あとは痛みが気持ちよく感じるまで
毎日揉み続けることです。
※１度に何度も何度もやることよりも
毎日毎日気長に出来ることを考えてください。
※反射区とは深さや立体になってるものです。
痛みの強さや改善スピードは年齢だけではなく
今まで飲んだ薬や病気、症状、むくみを
どのくらい放っておいたかにもよります。
また現在
何らかの病気や症状がある人、
タバコを吸い続けている方も、
健康な人よりも痛みを強く感じやすいです。
病気と診断された人は
いきなりたくさん揉むのではなく
痛かったりダルくなりやすくなるので、
徐々にカラダと足を慣らしながら揉んでください。
どんなに硬い人でも、痛い人でも
毎日続けていけば変わっていきます。
カラダの改善の始まる目安は
年齢➗10ヶ月
になります。
それを毎日手軽に簡単に行えて若石リフレクソロジーの理論を取り入れて
対応している臓器、器官への
反射作用を起こすことで
効果がハッキリと出るのが
若石ローラーになります。
⬆️なぜ足は第２の心臓と言われるのか⬆️
⬆️基本ゾーンの場所⬆️
⬆️腰痛や坐骨神経の反射区の場所⬆️
⬆️簡単に足の疲れをとるやり方⬆️
⬆️お店の情報⬆️
⬆️毎日簡単足裏刺激⬆️
⬆️毎日出来る足裏への刺激