お肌の引き締め～！

今日も、「ワントゥ－、ぜーハ－、エクササイズ！」　
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今日の一言。
エクササイズの後の「水シャワー」、気持ちイイね！

昨日、「水シャワーって、最強！」の話は、やっぱり続けようと思う！

そのワケは、年齢とかイロイロあるかもしれないけれど・・・
急に痩せたら、皮がブヨブヨになっちゃうでしょ？　

皮がたるんでからじゃ遅いじゃんか。　

そうじゃなくても、お肌にハリがあるのは嬉しい。
皮膚の引き締め効果があるんだったら「水シャワー」、
今からやるべきでしょ！？　

今のうちから、出来るコトをしよう。　

正直に最初の「水シャワー」は、しんどい。
でもね、慣れてくると「きもちいい～！」んだよ。　

しかも、もう実証されているんだよね・・・たぶん。　

実は私、子供の頃に「お湯だと、必要な油分がなくなる」って母に言われ、
顔だけは春夏秋冬、水で洗ってるの。　

そのお陰で？今のところ、シワは一つもない！！　

２０代でも、１本２本は、出ちゃう人もいるでしょ！？
やってみる価値はあると思う　

因みに、時々サプリとかは飲んでるけれど・・・
例えば、プラセンタとかね。