きょう、先生に、
きのうふいに現れた虹
どうした？何かあった？
体調でも崩した？
と言われる
息が、全然続いていない様子…
ふわふわしてしまっている
どっしりしてない
練習しているとき、自分で気がついてなかった
口から、胸のごく狭い部分で吹いてるようなかんじ、、
音が割れるまで吹いてみる
そうしてから普通に吹く
正しく太く息を入れた音を、認識する
遠くに息を飛ばす
耳を離して、壁に付いている気持ちで音を聴く
口のなかを開ける
歯の噛み合わせを、もう少しひらくように
鼻から抜けていくような音の響きを感じて
響く音を膨らませるように
上げる指を同じくらいの位置にする
そうしておけば、下げたとき同時に下がるから、余計な音が入らない
どのくらい上がっているのか理解しておく
小指は上げるだけ
そして下げるだけ
余計な力を入れない
小指で楽器を支えないこと
今週はなんとなく気持ちが塞いでいて、
そのことが演奏に影響したのかもしれない
モヤモヤしてる？
心がオープンになってない？
仕事が嫌だったのが、影響したのかなぁ。。
たのしんで毎日を過ごして、
良く喉をひらいて
お腹の底から息をだすように
歌う
か細い小さな声でなく、
小さくてもふくよかな響きをもって
こころをととのえる
無闇に練習したってだめだ
心技体、てほんとうにそうなんだな。。
腸をととのえる
メンタルは腸がつくってる
きのうふいに現れた虹
呼吸だよ
意識して
いいことあるよ