きのうはセイリ1日めで、
真夏ね
久しぶり気分が沈んで元気なくて
お腹痛いし、
でもフルート練習をしたし、仕事もした
きょうもあまり体調がいいわけでなく、
でもフルート練習をして、仕事をした
フルートと仕事があるおかげで、
わたしは「ちゃんと生きてる」と思えているのかもしれない
仕事のことは、やっぱりそんなに好きにはなれないのだけど、
楽しく仕事をできるようにしたい
楽しい仕事は、降ってくるものじゃなく自分で作るものだ、
という言葉の通りだと思う
欲しいなら、自分で動いて作る
なんでも
真夏ね
引き続き自宅勤務中なので、駅まで歩いて汗だくになることはないけれど、
夏への耐性がなくなっているかも
夜、仕事を終えて、買い物がてら少し歩くだけで、汗だく
運動不足はどうにかしないとだわ…
呼吸
深く、深く
かなしかったり、気持ちが焦るときは、
ゆっくりと呼吸をする
呼吸に集中する
自然を感じる
つながっている
不安は全部妄想で、
やりたいことを選び取れるのに、
どこか逃げ腰のわたしがいる
現状維持を始めた時点で退化する
常に変わり続ける世界で、
流れるように、踊るように
変化に適応し続ける
のんびり暮らしたいから
柔らかな変化を日々感じて生きていけるのがいいな
晴れた日は晴れた日の良さを
悲しい日は悲しいままそっとうずくまって
嘘をつかずに、
自分も、まわりも、愛して過ごすこと
最近、愛はすごいんだな、て思う
わたしはいままで愛してるという言葉を、ほとんど使ったことがなかったのだけど、
口にすると、ほわっとあたたかい気持ちになる
愛があるのを感じること
ミスチルの桜井さんも言ってたな
気がつけばそこにあるもの、ね
深呼吸
よく伸ばして
巡らせて