生産的なことを、なにもしていない一日
ぼーっとしてる
ああ、なにもやる気がおきない。。。
胃腸炎、だいぶ落ち着いてきた
よかった
おかゆを温めてたべて、
SATCをみて、
ドラッグストアに行こうかと思ったけれど、
天気予報で雨が降るとあったのでやめて、
ごろごろ
予報どおり雨
家の中にいる分には、いい音
カステラをちぎって、
水切りヨーグルトをのせて、
はちみつをかける
思いつきで、家にあるものでつくったおやつ
つくったというか、組み合わせた、ね
美味しかった
家にいて、
ひまだとたべてばかりいるなあ
胃腸がまだ弱ってるのに、よくない
（胃腸が本調子でも、よくない
）
）くちさみしいのは、
脳が満たされてないからだ
腸は脳とつながっていて、
（脳は腸だけじゃなく、全部とつながっているよね）
幸せを感じるセロトニンは、脳で作られてると思っていたけれど、
90%は腸で作られている、と、雑誌でよんだ
うつ病の治療に、腸内環境の改善をするのが効果があるとか
腸が健康じゃないと、セロトニンが生成されなくて、幸せを感じにくいみたい
としたら、ここ数日わたしはセロトニンが足りなかったかも、、
まず、胃腸から幸せにしよう
腸内環境正常化だわ
そしたらやる気もでるかも