ぼんやりとしたと悲しみに包まれる日
やめなければならない、断ち切りたいことがあって、
それは理論的にあたまで下した判断で、
こころはそうではない気がしている
でも、こころに素直になり続けることが、わたしを幸せにするわけじゃない
（たとえば誘惑に負けて、お菓子をたくさん食べること。そのときは幸せだけど、将来的にはちょっと悲しいことになる）
こころがよわいことが、
誘惑に勝てないことが、
幸せになれない、悲しみをひきおこす要因なんだと思う。
（わたしは薬物とかをしているわけではないです。笑）
誘惑に、たまには負けてもいい。
でも負け続けないこと。
悲しみや、痛みは、引き受けなければならない。
引き受けないと、ふんわり包まれたままになる。
やわらかい恐怖。
断ち切れないなら、全力で逃げること。近づかないこと。
メンタルがおとうふなら、身体をすこしでも強くする。運動だ。
大丈夫、大丈夫。わたしはできる。
自分をはげまし続けること。
1年後のわたしが幸せなほうを、選ぶようにする。
今感じている悲しみは、対価なのだと思う
楽しいことがあったら、悲しいことをうけとる必要があるし、
悲しいことがあったら、楽しいことをうけとることができる。
バランスしているだけだ。だから、大丈夫。
大丈夫だ。がんばれ。