よくやすむ

きょうは仕事しなかった

インフルエンザ5日目

かみさまからのおやすみ、今日でおしまい

お昼に少しチャットしたけど、

もうきょうは仕事しない、やすむ、と決めて、

そのあとはもう休んだ。

メールみない。

チャットもみない。

インフルエンザにかかってから、一番仕事から離れられた

よかった

少しだけ、固まりが、ほどけたきがする

喉が痛くなるのは、

言いたいことを我慢してるから、みたい

思ってることを、わたしは言わない、ね、、、

風邪をひけるのは、いいことだ

そうやって、溜まってるものを噴き出させてあげないと

体重が2キロくらい減った

外食しないから、ね

玄米粥をたべている

玄米、にんにく、塩 、水、お酒すこし

が基本

ごま昆布をのせたり

納豆をのせたり

ほうれん草とたまごをいれて煮たり

体にいいごはんで、ちょっと浄化

チョコレートやカステラもたべるけど

外食や、コンビニごはんから離れて、胃腸もほっとしてる気がする

お弁当、つくっていきたいなぁ

病気して、いかにわたしが自分自身をないがしろにして、無理してたか気がつく

ろくなもの食べないで、

睡眠時間けずって、

元気なくなるし、具合わるくなる、ね

その具合わるい状態が、日常化してる

慣れっておそろしい。。

無理しないで、仕事する

仕事＝無理する っていう思い込みがある気がする。。

無理しなくても、できるのだ、仕事は