今日の晩御飯
・ギョーザ（焼くだけ）
・ご飯（炊くだけ）
・中華風野菜スープ（玉ねぎ、もやし、小松菜、ごま油、白だし、醤油、鶏がらスープの素）
在宅の日は2食しか食べないから、夕飯は18時までに終えて、あとはゆっくりします。
夕飯を食べる時間はとっても重要で、前職の（コロナによる）在宅勤務以降、9キロから10キロ痩せました。
外仕事の時は、3食モリモリ食べるし、夜遅くに会食するし、お酒も飲むけど、在宅日はあまりお腹が空かないから、出張で2〜3キロ太って帰って来ても、3日くらいで元に戻っています。
早めの夕飯、ダイエットにはかなりおすすめです。