シュクラのはるな先生の
新しいクラス
リストラティブヨガ
毎週月曜日の夜
cuemmyで行われています
素敵なヨガのクラスの会場に
キューミーを選んでくれて
ありがとうございます
慢性的なストレス
体の疲れ
悩みごと
モヤモヤ
などなど
いろんな原因で
リラックスしたくても
頭と体がリラックスさせてくれない
眠れない
リストラティブヨガは
本当に心地の良い
まどろみのヨガ
ほとんどが
シャバアーサナ
無のポーズで
どんどんどんどん解き放たれていきます
はるな先生が
このクラスに夜を選んだのにも意味があります
リラックス出来る
ラク～な服装でお越しください
私はパジャマがオススメです
キューミーでのヨガは
女性限定だから大丈夫
帰ってそのまま寝ちゃいましょう
そして
やっぱりしっかり体も動かしたいかたのために
始まる30分前からは
身体をしっかり動かすヨガにも自由参加できます
リストラティブヨガは20:30からですが
身体を動かしたいかたは20:00からお越しください
エステcuemmyのお客様でなくても
もちろん遠慮なさらずにお申し込みくださいね
申し込みは、はるな先生へお願いします
はるな先生のblogは
夜のcuemmy
本当に心が落ち着きます
ココロもカラダも解ける
リストラティブヨガ
ぜひ体験してみてください
