こころがけ

新年がきて一週間になろうとしています。大半のかたはお仕事が始まり、新年気分から通常モードへ頭を切り替えつつ、まだ正月のマッタリ感が抜けないという人がいるでしょうね。
中には、これからお正月休み！という方もいますよね。ゆっくり過ごしてください！

私は新年になり、昨年できなかった心がけを毎日実践しています。

それは。
笑顔！
あとは、明るくて優しい言葉を使う。

とにかく意識して、笑顔でいることを心がけています。言葉は去年から心がけていますからいつも通り。毎日が修行です！
笑わない人に幸せはないっていうけど、経験者としていいますが、本当です。

無表情って、不思議とすごく疲れるし、血色もすぐれない。顔の筋肉を使わないから血色もすぐれないんでしょうか？良くわからないけど、あとは顔の筋肉が使われないと脳に刺激がいかなくなるようです。楽しい想像力も乏しくなるようです（個人的な感想ですが）

今は笑顔を心がけて、常に前向きに良い言葉を使うようにしています。
言葉はツイツイぼろが出てきますが、このぼろがあるからなおさら意識して、良い話をしたり、前向きな話をしたりしているので、一歩一歩ポジティブに向かって歩いていると思います。

とにかくニコニコする！（表情が乏しいニヤニヤは違いますよ（笑））
顔をすべて意識して、パーン！と弾けるような、太陽のように明るい笑顔！それができるようにニッコニコと笑うようにしています。

去年はあまり実践できなかったんですが、去年があって私はここで生かされています！

幸せなことですよね。去年できなかった事は新年から取り組んでいます。

面白い事に。
無表情でいるより楽なんです、笑顔って。
笑顔って最初は作れないかと思いますが、実際はできるんです。笑い方を忘れているだけで、本当は持ってるんですね。
最高の笑顔を。
笑わないから、最高と思う奇跡や感動を感じれないだけ。
感動や嬉しさ、楽しい！という感性を高めるのは笑顔なんですよね。

私は最近寝る前にほんの数分の祈りをしています。

明日は素晴らしく良い一日です。たくさん笑って本当に一瞬すべてが楽しいです！感謝します！

布団のなかで笑顔で祈ります。