骨盤たたき これが効果？

いやいやいや。
骨盤って、体には重要なものだと実感。

体の使い方をしっかりマスターしてからやるのと、なんとなく“真似”でやるのとでは、全く違う。
今までは、なんとなく真似だったから、ここまで体が反応するなんて思いませんでした。

昨日寝る前に骨盤たたきをやりましたが、その一時間後の私の様子はというと。


体が熱い ほてる 布団をかぶれば汗をかく
体が熱いので、布団いらずだった（北海道の１１月に毛布や布団なしで寝るのは、チャレンジャーです）

寝てるのに背中から腰にかけて、ジワジワと筋肉が動いたり縮んだりする感じ（何か背中あたりで“育っている”感じ）


とまぁ、二時間後の私の様子はこんな感じでした。

冷え性の私が暑がる時点で、何か効果があったんだと思います。

新陳代謝が良くなったのかも。

なんせ今まで、寒がりで【貧血？】と疑いがかかるぐらいだったのに。

昨日は体が熱くて熱くて熱くて（笑）


でも、いい体の反応なのかなと思います。

今日はサイズを計っていないけど、ウエストの左右差に若干違いがあるように見えます。