よっちゃんです・・
先月の私の００歳の誕生日のお祝いをお気に入りのお店でしてくれました
かずちゃんが、お店に予約する時サプライズで、デザートプレートをお願いしてくれてたみたいやのに、
なんと前の日に大げんか・・
その日は普通に、ごはんだけと思ってたんで、もー明日行かへんし、一人で行ってき～～と唸ってしまいました～
かずちゃんお店に電話しているのに～ってかずちゃんもキレ気味
あ～あ
言うもうて～ サプライズちゃうやん
色々あったけど・・結果オーライ
美味しかったし良しとしよう～
誕生日プレート
店長が派手にしますかと聞かれたんで、かずちゃんいえいえ年が年なんで地味にって言ったみたい
年が年なんではよけいやろ～～
で・・デザートプレートが・・・
店長が僕が書いたんです・・って鼻高々・・
ん・・ん・・ よしえ・・・・
Hが抜けてる・・
言えない・・・
ありがと―――でも・・かずちゃんといい、店長と言い・・サプライズ下手～～
今日のプチ情報
身体を若返らせるという目標に対して、成果を上げるにはまず一番に運動習慣をつけること
次にそれに集中力が加わるとより効果的になるんです
集中力といううのは、長時間続かないものです。人間の集中力の限界は４５分程度と言われてます。
ですので加圧トレーニングは上肢、下肢のトレーニング合わせて約３０分、集中力を高めるのには
もってこいのトレーニング
なので、効果が早いんです
集中力がつくと、オンオフの切り替えが出来てきます。その切り替えが出来てくると
すべての日々の行動の向上に繋がります
長持ちする集中力ではなく、ここぞという時にグッと集中力を発揮できるスイッチング力なのです。
加圧トレーニングで体質改善して集中力も身につけましょ～～