先日の大坂マラソン 会員様が見事完走・・
その方は去年友達が応募して当たったため無理やり出場・・
なんとか完走したんですが自分の納得いく走りが出来なく、今年はトレーニング、
メンテナンス全て真剣で・・見事またまた完走・・
その上去年より一時間もタイムを縮められたんです・・
完走者のみがもらえるメダル
２０１３年・・
で、今年２０１４年・・
なんか今年の方がかっこいいと思うのは私だけかな・・
その方が、もーーあかんという時、先生の顔が浮かんできて
気合入りましたし頑張れました～～って
それを聞いてかずちゃん大喜び・・
少しでも役にたったということはホントトレーナー冥利に尽きます
これからもますます頑張って会員様の皆様に喜んでいただけるよう
精進すると思いますので今後とも宜しくお願いいたします
今日のプチ情報
日常生活や仕事のなかで、自分が［成長している］と実感出来ることは
そう多くありません。
他人と比較して、自分は［出来ない］と感じることもありますよね～。
けれども、トレーニング、ランニングなどスポーツで、比較するのは、
「現在の自分］と［過去の自分］です。
トレーニングを続けていくうちに、以前より変化していることが手に取るようにわかります。
もちろん、３歩進んで２歩下がるぐらいの成長速度かもしれません
でも、体調や気分に合わせながら、少しでも体を動かす習慣をつけることは
人生、日々において大切なプロセスになっていきます。
不思議なことにいつの間にか、体が変わったり、筋力が付いたりしている自分に出会うと
心身ともに、成長しさまざまなことに対しても前向きになり自信もついてきます
今まで私には無理と思っていたこともやってみようと踏み出す勇気が生まれてきます
それがトレーニングであり、体を作るということなんです
周りを見てください～若くて素敵だな～～って思う人は
必ずと言っていいぐらい普段から体を動かしたり、ちゃんとトレーニングされてますよね～
寒い時こそ血流を良くする加圧トレーニングで、
美、健康意識を高めてくださーーーい
今日のキューちゃん