よっちゃんです
この前のビヤガーデンで味をしめたのかまたまたビヤガーデン行ってきました
床は大好きなのでシーズン中、何度も足を運ぶのですがビヤガーデンに今の時期で
二回も行くなんて私達もビックリ
なんせ、かずちゃんは暑いが苦手・・・・
暑い日になんで暑い所で飲まなあかんねん
って、だから毎年床に行く時は
ぶーぶー言ってます
この日も急に梅雨明けして暑くなった日・・・・また、ぶーぶー
と思いきや・・・
いやいや、風が気持ちよくて絶好のビヤガーデン日和…
行ってきたのはロシア料理のキエフのビヤガーデン
ウォーリーをさがせ・・・じゃなくかずちゃんを捜せ・・・・・頭が提灯と一緒の形です・・
こじんまりしてて、景色もよくて最高・・・
夕焼けも綺麗やった～～
ただ、みごとに食べ物取るの忘れました
ピロシキ、ロールキャベツ、マリネなどなど・・美味しかったのに～～食べてしまいました
その日は津軽三味線のライブをしてて、津軽三味線、夕焼けをバックに飲む
最高でした
今日のプチ情報・・・・・
久しぶりにダイエット編
血液どろどろ、サラサラの差は実年齢に関係ありません・・・
むしろ若い人の方がどろどろの事が多いんです
その理由の一つは血流の悪さや・・・中性脂肪の上昇です・・・
中性脂肪をためやすい食品は
１・・果物
２・・砂糖
３・・ご飯、麺類、パンなどの炭水化物です。
中性脂肪は、身体を動かしたり、体温を保つ役割をしますが
増えすぎると余って脂肪になるんです
で、血流も悪くする・・・
なので、食事を気を付けながら
常日頃から血液の健康維持を心がけて下さいね。。。。
食べ物に気を付けて、血流を良くする適度な運動
加圧トレーニング・・・決まりです