よっちゃんです
先日のおうちごはん・・・
たけのこ、スナップエンドウ、小松菜、油揚げの煮物
もやしと牛肉炒め大根おろしのせ（ポン酢で）
白菜の味噌汁
あさりと豆腐の中華蒸し
この中でお薦めのレシピ・・・
あさりと豆腐の中華蒸し
かずちゃんがちょっくらダイエットして、腹筋を綺麗に割ろうかなって…
割れるん～～～
って聞いたら今も割れてるけどもっと綺麗に割るんや～～
俺を誰やと思ってるんや～～
プロやぞ～～って・・・・
ふ～～～ん
誰やと思ってるって・・かずちゃんやけど・・・・
で私が最近夜、納豆か豆腐のみにしてるので
おれもダイエット食でいいよって
でもさすがに納豆、豆腐と言うわけにいかず、また急に量を減らすとパワー不足になるし・・・・
とりあえずダイエット＆体にいいレシピを勉強し直してみよう・・・
なので、今後献立のブログも増やしていきますね～～
今日のプチ情報
今日はレシピをご紹介
・・あさりと豆腐の中華蒸しの作り方・・
１・・あさりと豆腐を鍋の中に入れてお酒を少しかけて蒸し焼きに・・
２・・ネギ、ニンニク、しょうが、、オイスターソース大２、すりごま大１／２，豆板醤小１
を混ぜたものを豆腐あさりに絡めて出来上がり・・・
簡単でカロリーも低いし是非お試しを～～