こんばんわん
減量の件、
試行錯誤してたけど、
どうにもたべものを与えられる環境に身を置いているのでおそらく一進一退といったところです。笑
でも意識して減らしてるしからだも動かすようにしてるんだけどね。
たべものを減らして途端にわかったことは、体温が上がらないってこと。
それから包括的に、「たべもの」というものについて考える時間が増えた。
あれ食べたいとかこれ食べたいもそうだけど、
食べるという行為がわたしたちにもたらす生命維持以外の効果。
というか、生命維持に直接関わるから、なのかな?
でもおなかが空くといまは安心する。
認知の白黒が反転する。
ふしぎだなぁ。
健康は健康なので心配しないでね。
18時以降に食べないようにしてるんだけど、寝るまえとかにおなかがすいたらホットミルクを飲んでいます。
5月あたりまでゆっくりと時間をかけて、がんばろう。
減量の件、
試行錯誤してたけど、
どうにもたべものを与えられる環境に身を置いているのでおそらく一進一退といったところです。笑
でも意識して減らしてるしからだも動かすようにしてるんだけどね。
たべものを減らして途端にわかったことは、体温が上がらないってこと。
それから包括的に、「たべもの」というものについて考える時間が増えた。
あれ食べたいとかこれ食べたいもそうだけど、
食べるという行為がわたしたちにもたらす生命維持以外の効果。
というか、生命維持に直接関わるから、なのかな?
でもおなかが空くといまは安心する。
認知の白黒が反転する。
ふしぎだなぁ。
健康は健康なので心配しないでね。
18時以降に食べないようにしてるんだけど、寝るまえとかにおなかがすいたらホットミルクを飲んでいます。
5月あたりまでゆっくりと時間をかけて、がんばろう。