こんにちは
香りのセラピスト・ともこです
我が家の次女は
どちらかというと
引っ込み思案
外で遊ぶより家が大好き
という人ですが
持ち上がりクラスも２年目
６年生になってようやく
「自分らしさ」を上手に
表現できるように
なってきて
ふと気がつくと
昔ひんぱんに訴えていた
「足をくじいた
」を
全く言わなくなっていました
あれはやっぱり
緊張で足首がカチカチに
なっていたのでしょうね
人はストレスを受けると
体がこわばって
柔軟性を失いがち
特に緊張タイプの子の場合
足首に出ることが
多いみたいです
眠る前に
お布団の上で
足首ちょっと上辺りを
両手で持って
優しく揺らしてみて
足首がブラブラすればOK
ちゃんとリラックス
できています
あれ？何かこわばってる？？
そんなときは
魔法のクリームだよ
これでもう大丈夫
なんて
お手持ちの
ハンドクリームなど
塗ってあげるのも
お勧めです
お休み前にできる
子どもの心の健康チェック
スキンシップも楽しみながら
試してみてくださいね
今日もお読みいただき
ありがとうございました
ステキな日曜日の午後を
お過ごしください
朝一番でマーケットに野菜を買いに行ったら、今日はハーブも売られていました♪
