おはようございます
昨日は夜１０時に
塾から帰ってきた受験生とお喋りしながら
ウッカリおはぎなど食べてしまった
ほりともこです
おいしかった♪
中３女子の新しい塾では
小学生たちも
来年２月の中学受験目指して
モリモリと勉強しているそうです
もちろん我が家のお姉さんも
頑張っております
ついに興味を示し始めましたウシシ
小学生の勉強と言えばこんなお話
２年ほど前の論文ですが
小学生の気分や作業効率と精度への
香りの影響について書かれたものが
ありました
とある小学校の６年生３８名を
２つのグループに分け
一方のグループはペパーミント精油
他方はオレンジ精油を
厚紙に落として３０秒じっと嗅ぎ
２つのテストを行います
１つ目のテストは気分の変化
２つ目が百ます計算の誤答数の比較でした
両方のグループに
精製水の匂いを嗅いでもらい
１０分間の百ます計算をしたあと
３０分間の気分転換を経て
今度は精油の香りを嗅いでから
もう一度チャレンジ
順番の違いが影響しないように
それぞれのグループは更に
半分に分けられ
水と精油を嗅ぐ順番を替えて
クロスチェックします
結果は「有意差」には
至らなかったものの
どちらの精油でも
嗅いだ後には計算ミスの数が
２４～２７％減っていました
ちなみに気分への影響では
顕著な変化が
ペパーミント精油
のグループでは
集中力
スッキリ感
元気がある
の項目が有意に改善し
オレンジ精油
のグループでは
イライラ感や不安の軽減
やる気
キビキビしている
スッキリ感
の項目で有意差が
認められています
この論文でもう一つ面白かったのが
嫌いな香りが
気分にどう影響するか
という視点
オレンジ精油の香りは
全員が好きと答えた
のに対して
ペパーミントの香りは
好きな子１３人
嫌いな子 ４人
嫌い
と答えた４人は
香りを嗅いだ後
活性度
安定度
快適度
覚醒度のうち
覚醒度を除くすべてが
水だけを嗅いだときよりも
低くなっていました．．．
やはり気分をアゲるには
自分の好きな香りを
嗅ぐべし
そしてもう１つ
周りの人にまで届くような
強い香り（柔軟剤や香水など）は
人の気分に影響を与えうる
実験からは
そんなメッセージも
読みとることができます
脊椎動物にとっての嗅覚は
安全/危険の判断ツール
嫌いな香り＝安全でない
という瞬時の判断により
もれなく
内分泌も自律神経も
安全でない時用のソレに
切り替わってしまいますから
イライラと落ち着かない気分に
なるのは当然です
ちなみに我が家の小５女子も
ペパーミントはあまり好きでは
ありません
私にとっての「いい香り」が
誰にとっても同じとは
限らないのですよね...
空間に精油を香らせるなら
子どもやアロマテラピー初心者向けには
食べ物としても親しみのある
かんきつ類が
喜ばれるかもしれません
元の論文を読んでみたい方はこちら
心がウキウキするような
大好きな香りを嗅ぎながら
勉強は楽しい
志望校に絶対合格するよ
と声に出してみたら
プチ潜在意識アロマが
できちゃうかも
ご家庭で実践してみては
いかがでしょうか～
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ではでは
今日もステキな1日を
