皆さん、こういう経験はないですか？
「いつもは歩いているんだけど、自転車に乗ったら翌日筋肉痛になった」
「いつもと違うスポーツをしたら、翌日、筋肉痛になった」
普段から、体を動かしている人であっても、
普段と違うことをすると、筋肉痛になったりします。
多分、「同じ運動」であっても、動く筋肉が違うんですね。
普段と違う運動をしたり、普段と違うことをすると、
普段とは違う筋肉が動き、普段とは違う「脳の部位」が働きます。
「自分の幅を広げる」という意味で
「いつもと違うことをしてみる」のは、とてもいいと思います