私の朝起きてから1時間くらいの行動
は毎日ほぼ一緒です。
起きる → 洗面所にいく → 顔を洗う → 歯を磨く
という感じで、寝ぼけていても
間違えない位、毎日同じことを繰り返しています
行動をルーティーン化しておくと
「脳が疲れない」
ということがあります。
人間生きていると常に決断を求められますよね。
決断をするためには、考えなくてはいけないので
頭を使います。
でも、頭は使えば使うほど
どうしても疲労します
頭が疲労すると
本当に大事な決断を迫られた時に
本当に考え抜いて、自分の納得できる決断が出来なくなる可能性があります
ですので、朝起きてからすぐに
脳を疲労させないためにも
行動を決めてしまって、それを守ることはお勧めです
