【茨城県水戸市】
あなたの健康と美のお手伝い
隠れ家サロン～心～くくる
ダイエットを始めて4ヶ月半
マイナス14キロ
と言っても、3ヶ月以降は
ゆる〜く続けている感じです。
ダイエットって我慢することもあるし
頑張らなければならないことも
でも、それよりもすごく楽しいんです
自分に向き合って
自分のために買い物して
自分のために食事を作る
結婚して、妻になり母になり
自分のことは疎かにして
ストレスとイライラが
脂肪の鎧に…
自分を大事にすることで
その鎧がスルスル落ちていきました
もちろん、食事を見直したり
お水を飲んだり
できる範囲の運動もしてます
でも1番大きかったのは
心＝マインド＝思考
心が変わっていくと
体も変わってくれるんです‼︎
それに気づいて痩せられた私が
私と同じ鎧がついてる方の
サポートをしていきたいと想います