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日々のできごとを、ゆるゆると。

パニック障害治療logもあるよ。

寝てしまったー!
もう夕方だよーう!

ここ2日ほど眠剤を抜いて
自然に眠る訓練(?)をしてみたんだけど、
ですよねーーってくらい
睡眠の質がよくないですあせる

だので、いつまでも眠いぐぅぐぅ
しかも今日は頭痛のオマケつき~しんどいショック!

でもまぁ、夜もほぼ眠れなくて
もちろんお昼寝なんかできない、
できたとしても動悸と共に
汗まみれで起きてた時にくらべたら
ずいぶん進歩したのかなぁ。。


あさって通院日だし、
先生に相談してみようグー
我が家では、毎年この時期になると
栗ひろいに行くことにしています。

なぜ栗か?ってーと、
栗が大好物っていう理由もあるけど、
原因は前にも記事にしたご近所の栗です。
お屋敷に生えている栗の木なので
道路側に転がり落ちる確率はものすごく低く、
しかも敵が多いので、偶然にも拾えた時は
その年の残りの運をすべて使い果たす勢いビックリマーク

この状況、お楽しみ要素は高いんだけどね、
私の栗欲が余計ウズウズしちゃって
落ち着かないのです。
なら、いっそ、おなかいっぱいになるまで
拾っちゃえ~ってことで遠出することになりました。


今年の行き先は去年もおじゃました
平栗園 さん。
こちらは栗園はもちろん、バーベキューができたり、
すぐ近くに清流が流れていたりで
秋を楽しむにはもってこいの場所なのです。

当日は新宿に朝9時集合。
運転手さん付のマイクロバスを借りたので
大人14名、ちびっこ2名で大移動バスDASH!

30歳を目前にしてもなお、人見知りをする私は
「仲良くしてもらえるかな~」とか
いろいろ心配してたんですが、
みなさん年齢も近かったし、
なにより、目的が全員一緒なので
ワキアイアイですっごく楽しかったですラブラブ


ちょいウツちょいパニ治療ログ
おひさしぶり!今年も実ってるね~。


ちょいウツちょいパニ治療ログ
お野菜、お肉をやきやき。
ビールはおあずけです。飲みたかったよー!



ちょいウツちょいパニ治療ログ
近くにはこんなにきれいな川が流れています。
ちびっこはもちろん大人もはしゃぐ、はしゃぐ。


ちょいウツちょいパニ治療ログ
水がきれいすぎて、このまま流れて帰りたいと思った。
どこに流れつくかは不明。


水に体力を奪われてしまったようで、
帰りのバスはウトウトでしたぐぅぐぅ

途中のサービスエリアで笹だんごもゲットできたし
秋のいい思い出ができました。
ホント、行ってよかった音譜


さて、残るはくりごはん作り。
おいしくできるかな。
ただいまおかえりー。

はしゃぎ過ぎてしまって
バテバテでーすあせる

ちょっと不安もあったけど
行ってよかったと思えることが
たくさんありましたキラキラ

思い出文は明日書くことにして
今日はもうやすみます。

ぐっない三日月
埼玉の方角に栗拾いに行ってきまーす。

去年まではパートナーくんと
二人でまったりだったけど、
今年は違うビックリマーク

25人乗りのバスを借りて
大人数です電車DASH!

知ってる人はパートナー君のみという
完全アウェーの中、
人見知りをこじらせてる私には
いろんな意味でリハビリです。
内科で起立性低血圧じゃね?と診断され
処方された血圧を上げるお薬にビビった私は
血液循環を良くしようと、毎晩お家で
スクワットをがんばっていました。

けれど、例の症状はちっとも良くならない。。
きっとスクワットだけじゃ足りないんだと思い、
メニューに腹筋&腕立ても加えてみたけど
効果はなし。がっかり・°・(ノД`)・°・

そんな頃、前々から不満があった当時のお仕事を
辞めることにしました。
会社自体が人の入れ替わりが激しくて
その上、これまで人が定着したことがなかったらしい
私のポジション。
その理由を身をもって知ってしまい。。
もういいや、とバッサバッサ巣立ちました。


すると・・・

なんということでしょう!

あんなに悩んでいた例の症状が
軽減してきたのです!!
今まで何だったのさってくらい。
電車もほぼ何事もなく乗れるようになりましたし。

しかも、それほど間を空けずに
次のお仕事ゲットー!
自分ツイてるぅ~わーいわーい(´∀`)ノ


そんなラッキー期間もあっという間に過ぎ・・・
このあと、ついに地獄期に突入しまーす。
(・ω・)ヤホッ
食欲の秋、読書の秋、物欲の秋!

なんだかひとつ、違うのが混ざってるけど
そんなの気にしな~い(´~`)


本日、我が家にやってきたのは・・・

ちょいウツちょいパニ治療ログ

野田琺瑯さんちのタライくん。

どーーーーしても欲しかったので
ku:nel十数冊をお嫁にだした収益で
お迎えしました。
食器の洗い桶で活躍してもらう予定です。

サイズの丁度よくて、
我が家の狭いシンクのために作られたのでは?
と思うほど、ピッタリ収まってくれました♪

思っていたより軽いし、取っ手もあるので
持ち運びも苦にならない感じです。
小型のワンちゃんのお風呂なんかにも
使えそう~。

冬になったらコレで足湯しようかな雪
クロックスを求めて、本当はロフトに行くところを
何をどう間違ったのか東急ハンズに行ってしまった私です汗

結果、
まんまと予定外のお金を使ってきました。
池袋の東急ハンズ8Fにある
「ねこぶくろ」にフラっと入場、600円なりネコ

ちょいウツちょいパニ治療ログ
カメラ持ってきてよかったー。こりゃたまらん。

こぢんまりとした室内に15匹のにゃんこがいました。
ねこじゃらしとかのおもちゃは無料で借りれます。

寝ているにゃんこに
「眠いの?そう、寝るのー。かわいいねー」とか
ひとりでブツブツ話しかけたりしていたので
きっと怪しい人物だったに違いない。
周り、カップルばっかだしね。。


ロフトに戻ってクロックスを購入したあとに
無印によって移動させられたと思われる
イルムスを覗いてみたところ
アンティークマーケットなるものが
開催されてたんだけど

初めて見ましたコレ。

ちょいウツちょいパニ治療ログ
アンティ・ヌル、、、ヌルメスニエミ!
呪文じゃないよ。


最近観た「かもめ食堂」に登場してて
ステキだなぁ~キラキラって思ってたところでの出会い。
ちなみにこのひとは、42,000円なり。はひ~。
さすがに連れて帰れませんでした汗


明日は余計な物欲を沸かせないためにも
お家でゆっくり過ごすことにします。
パニ障履歴の続きもアップしなきゃいいかげん。


自分用メモ<衝動買いしそうになったもの>
・シュウウエムラのネイルカラー(緑キラキラ)
・シュライヒのひよこフィギュア
・白いたいやき
電車に乗るリハビリをかねて
池袋へ向かい中。。

週末、水辺に行くので
今更ながらクロックスを
買うのです。

あと、今、スズメバチが
活発に飛んでいるはずなので
毒吸い出しマシーン(?)も。
一般のお店で売ってるのかアレは。


そのほか、余計なモノも買ってくるに
スーパーひとし君ビックリマーク
シルバーウィーク終わっちゃいましたね。
まあ、私は人生の休憩中という名の
ムショクーなので、あんまり関係ないんだけどー汗

最近は眠剤のレンドルミン1/4(計算したら0.0625!)で
眠れるようになってきたんだけど、
やっぱり朝に残ってしまうみたいで
ベッドから出たのは10時でした。

・・・というのは言い訳で、お布団が気持ちよすぎて
惰眠をむさぼっていただけです。
自分でもダメ人間ってことは知ってます。笑


洗濯とか一通りの家事をしたところで
昨日、コンビニでゲットした
ドロリッチ!ベリーミックスゼリーを
チューチューしました。
あー、うんめぇ~~しあわせだぁ。

ちょいウツちょいパニ治療ログ
1分とかからず空っぽ。

ドロリッチってコーヒー味があるけど
クリニックの先生からカフェインは控えてね!
って言われているので、
気にはなっていたものの飲みたくても飲めず。。
でもこれはノンカフェインだし大丈夫~。

ちなみにー、
甘いものも控えてね!って言われてます。

ごめんなさいがんばりますあせる
月イチ出血大サービス前のせいなのか、
食欲がありすぎて困ってますあせる

今日なんて、池袋無印で買った切れ端バウムを
ひょいパクしまくりです。
実家で1キロ増えて帰ってきたってのにービックリマーク
どうすんだよーう。。

仕方がないので、
今晩は腕をブンブン振って
ハードなウォーキングをすることにします星空
しかも、コアリズムの動きも取り入れちゃうもんねー。

脂肪よ燃えてくれーメラメラ